子宫下垂在医学上叫做子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外。在临床上，子宫脱垂常常是由于多产、体力劳动、慢性咳嗽、便秘等因素导致的。轻度的子宫脱垂可以进行盆底肌锻炼，严重的子宫脱垂需要手术治疗。
1、盆底肌锻炼：建议每天做2组盆底肌锻炼，每组10~15次，经过一段时间的训练，盆底肌肉的张力会有所恢复，有助于缓解轻度的子宫脱垂。同时，还可以通过放置子宫托进行治疗;
2、放置子宫托：适用于中度的子宫脱垂，当子宫脱垂至阴道口外后，需要将子宫托取出，患者在晚上睡觉时，可将子宫托取出，这样可以减轻心理压力。建议在医生指导下进行放置子宫托的操作，以免放置不当造成感染;
3、手术治疗：主要是采取盆底重建手术，可以从根本上改善子宫脱垂的症状。手术方法主要有腹腔镜手术、阴道手术及子宫切除术，可根据患者的年龄以及脱垂程度选择;
4、其他：注意保持良好的生活习惯，避免重体力劳动，多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，避免便秘。积极治疗慢性咳嗽、长期便秘等增加腹压的疾病。
采取盆底肌锻炼和放置子宫托等措施对治疗轻度的子宫脱垂有帮助，但对中重度的子宫脱垂效果不明显。手术治疗是治疗子宫脱垂的主要方法，如腹腔镜手术、阴道手术及子宫切除术。
