宝宝过敏性咳嗽怎么食补

宝宝过敏性咳嗽可以通过饮食调理，如适当吃水果、蔬菜、肉类、海产品等，但是食补作用有限，对于症状比较严重的宝宝，需要遵医嘱使用药物治疗。

1、水果：过敏性咳嗽的宝宝可以适当吃苹果、雪梨、西瓜、葡萄等水果。上述水果中含有丰富的维生素C，可以促进机体新陈代谢，增强体质，对于过敏性咳嗽有一定辅助缓解作用;

2、蔬菜：过敏性咳嗽的宝宝可以适当吃白萝卜、胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以补充机体所需的营养成分，同时上述蔬菜中的营养成分并不会诱发或加重过敏性咳嗽;

3、肉类：如鱼肉、猪瘦肉等，上述肉类食物中含有丰富的蛋白质，可以补充机体所需的蛋白质，适当吃可以增强体质。但是家长注意不要给宝宝吃过于肥腻的肉类，可以给宝宝吃清淡易消化的食物，如小米粥、烂面条等，减轻胃肠道负担;

4、海产品：如虾、螃蟹等，海产品中含有丰富的矿物质、钙、锌等营养成分，可以补充机体所需的矿物质，同时对于改善过敏性咳嗽有一定辅助作用。但是家长注意，宝宝在吃海产品时应注意适量，避免一次性吃得过多，以免造成胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等消化不良症状。

除上述食物外，还需要注意查明过敏原，并远离过敏物质。如果过敏性咳嗽的症状比较严重，应遵医嘱服用氯雷他定糖浆等药物进行治疗。