血稠吃什么水果好

血稠的人群可以吃一些富含维生素C的水果，如猕猴桃、苹果等。同时还可以适当进食富含膳食纤维以及钾元素的水果，如香蕉、火龙果等。

一、富含维生素C的水果

1.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C和微量元素，适量食用能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助降低血脂的作用，对病情有一定的好处；

2.苹果：苹果中也含有大量的维生素C，同时还含有糖分、有机酸、果胶等成分，血稠人群适量食用后能为机体提供能量，对于身体健康也有一定的帮助作用。

二、富含膳食纤维及钾元素的水果

1.香蕉：香蕉中的膳食纤维含量较高，有助于促进胃肠道蠕动，加快食物消化与吸收，从而起到预防便秘的效果。而钾元素是人体内重要的电解质之一，可维持体内的水液代谢平衡，还可参与神经肌肉应激性的传导活动，所以血稠患者也可以适当进食香蕉来改善不适症状；

2.火龙果：火龙果属于低热量的食物，其中含有的水分较多，血稠者适量食用之后能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量，对于减肥有一定帮助。其还含有丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，有利于缓解便秘的症状。

除此之外，建议血稠的人群在日常生活中还要注意饮食清淡，避免大量进食油腻性食物，比如肥肉、炸鸡等。如果出现明显的不适症状，则需要及时到医院就诊治疗。