返流性咽喉炎可以吃一些水果，如富含维生素的水果，或具有清热去火功效的水果，但建议患者避免吃酸性水果、寒性水果、糖分较高的水果，以免加重不适症状。
1、富含维生素的水果：返流性咽喉炎可以适当吃一些富含维生素的水果，如西瓜、苹果、梨等，可以生吃、熟吃，也可以通过蒸、煮等方式进行食用，这些水果能够补充机体所需的维生素，也不会刺激咽喉部，不会加重返流性咽喉炎的症状;
2、清热去火功效的水果：如柚子、西瓜等，中医认为清热去火的水果可以缓解咽喉部不适，还具有一定化痰的功效，能够促进痰液排出，减轻咽喉部负担，缓解咽喉部干燥、疼痛等不适;
3、糖分较高的水果：如甘蔗、榴莲等，糖分较高的水果中含有较多糖分，能够刺激胃酸分泌，减轻返流性咽喉炎引起的咽部疼痛、灼热等不适症状，但不能过多食用，以免导致血糖升高;
4、其他：返流性咽喉炎患者也可以吃一些富含胶原蛋白的食物，如海带、猪蹄等，补充胶原蛋白后可促进组织修复，有利于疾病恢复。
建议患者避免吃一些生冷、辛辣、油腻等刺激咽喉的食物，如生姜、生蒜、辣椒等，减少对咽喉黏膜的刺激。日常生活中要注意多喝水，使呼吸道黏膜湿润，可以减少咽喉部刺激。还要注意保证周围环境清洁、通风，避免吸入刺激性气体，加重自身症状。
