生理期可以揉腹部推肚子吗

生理期即月经期，揉腹部推肚子可能是指腹部手法推拿按摩。在大部分情况下，月经期可以进行腹部手法推拿按摩。

月经期是子宫内膜新陈代谢的结果，受到了卵巢分泌激素、排卵的影响。正常情况下，月经期会持续3~7天，排血量不超过150ml，女性受体内激素水平变化的影响，可能会出现痛经、情绪烦躁不安、腹部不适等症状，适当进行腹部手法推拿按摩对身体有益处。

在手法推拿按摩的过程中，可起到温暖小腹、促进经血排出的作用。摩擦生热的过程中，也可使紧张的子宫肌松弛、缓解痛经。且腹部是人体较为柔软的部位，在推拿按摩的过程中，也可平复心情，缓解焦虑、烦躁等不良情绪。注意推拿按摩的力度不能过大，顺时针按摩10~15分钟即可。

需要注意，手法推拿按摩只是物理保健措施，其起不到治疗疾病的效果。如果女性痛经较为严重、不耐受，应尽早就医检查，明确具体因素后，对症选择适合的调理或治疗方案。女性在月经期应注意私处清洁卫生，及时更换被污染的卫生巾、避免发生性行为。