低保是指低保暖，2型糖尿病患者可以吃低保暖。2型糖尿病患者吃低保暖，并不会对血糖造成较大的影响，也不会导致胰岛素抵抗，或者胰岛素缺乏，不会引起患者出现其他并发症，但是建议遵医嘱进行。
1、低糖低脂肪食物：2型糖尿病患者吃低保暖可以选择低糖、低脂肪的食物，如鸡胸肉、精瘦肉、虾仁等，还可以选择蔬菜类的食物，如西红柿、黄瓜、芹菜、菠菜、冬瓜等。粗粮类食物中也含有一定的糖分，如燕麦、玉米、红薯等，也可以选择吃一些精米、糙米等，这些食物能够补充身体所需的营养，而且还可以避免摄入高糖食物后引起血糖升高，但是也要注意摄入量，不可以暴饮暴食;
2、蔬菜类食物：2型糖尿病患者可以吃高膳食纤维的蔬菜，如卷心菜、菜花、西蓝花、胡萝卜、大白菜等，膳食纤维能够增加饱腹感，可以减少其他主食的摄入，从而控制总热量，对于血糖也不会造成较大的影响;
3、粗粮类食物：2型糖尿病患者可以吃高膳食纤维的粗粮类食物，如小米、荞麦面、玉米面、高粱等，因为里面的热量比较低，升糖指数比较低，不会导致血糖急剧升高;
4、其他食物：还可以吃含有蛋白质的食物，如豆浆、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需营养，还可以帮助增强身体抵抗力。2型糖尿病患者也可以吃富含维生素的水果，如猕猴桃、苹果、橙子、橘子等。
建议2型糖尿病患者平时保持合理的饮食结构，避免吃含糖量高的食物，如蛋糕、冰淇淋等，日常生活中要注意锻炼身体，可以慢跑、散步、爬山等。如果经过饮食调理后血糖仍然不能控制在正常范围内，需要及时到医院内分泌科就诊，通过血常规、糖耐量测定等检查明确具体情况，并及时进行处理。
