调理气血虚的中药配方女

女性气血虚可通过中药调理改善，常用配方包括四物汤、八珍汤、当归补血汤、乌鸡白凤丸、阿胶补血颗粒。

1、四物汤：

由熟地黄、当归、白芍、川芎组成，针对血虚引起的面色苍白、月经量少。熟地黄滋阴补血，当归活血调经，白芍柔肝养血，川芎行气活血。煎服时每味药材10-15克，每日1剂分2次温服，经期慎用。搭配红糖生姜水可增强温补效果。

2、八珍汤：

在四物汤基础上加入人参、白术、茯苓、甘草，适用于气血双亏的乏力心悸。人参大补元气，白术健脾燥湿，茯苓利水渗湿，甘草调和诸药。建议早晚空腹服用，连续2-4周。服药期间忌食萝卜、浓茶等破气食物。

3、当归补血汤：

黄芪与当归5：1配伍，专治劳倦内伤的气虚血弱。黄芪补脾肺之气，当归引血归经。现代制剂有补中益气丸，每次8丸每日3次。长期贫血者可搭配猪肝枸杞粥食疗。

4、乌鸡白凤丸：

含乌鸡、鹿角胶等20余味药材，调理崩漏带下伴气血不足。饭前温水送服6克，每日2次。更年期女性可配合艾灸关元穴，阴虚火旺者需配伍知柏地黄丸。

5、阿胶补血颗粒：

以阿胶为主料，辅以熟地黄、党参，改善血虚萎黄、失眠健忘。冲服时加黄酒效果更佳，每日2次每次1袋。糖尿病患者可用无糖型，产后调理建议连续服用1个月。

气血虚弱女性日常可多食红枣山药粥、当归生姜羊肉汤等温补膳食，避免生冷油腻。适度练习八段锦、太极拳促进气血运行，睡前热水泡脚加入艾叶红花。冬季注意腰腹保暖，每年春秋两季可进行3-6周的中药膏方调理。严重贫血或持续头晕需检查铁蛋白、甲状腺功能，排除器质性疾病。