女人如何清洗内裤

女性清洗内裤需遵循正确方法，主要有单独手洗、选用温和洗涤剂、及时清洗、充分晾晒、定期更换五个关键步骤。

1、单独手洗：

内裤需与其他衣物分开手洗，避免交叉感染。机洗易残留细菌且可能沾染其他衣物上的致病微生物。建议使用专用盆具，清洗前用热水烫洗盆具消毒，尤其经期或分泌物异常时更需注意。

2、温和洗涤剂：

选择pH值中性的内衣专用皂或洗涤剂，避免碱性洗衣粉破坏私处弱酸性环境。部分女性对含荧光剂、香精的洗涤产品敏感，可能引发外阴瘙痒或接触性皮炎，可选用无添加剂的天然皂基产品。

3、及时清洗：

换下的内裤建议当天清洗，潮湿环境易滋生大肠杆菌、白色念珠菌等微生物。分泌物中的蛋白质久置会渗入纤维，形成顽固污渍并产生异味，增加阴道炎风险。

4、充分晾晒：

清洗后需在阳光下暴晒6小时以上，紫外线能有效杀灭霉菌和滴虫。阴雨天可用烘干机高温处理或熨烫，潮湿环境晾干的内裤可能残留霉菌孢子，诱发反复感染。

5、定期更换：

正常使用的内裤建议每3个月更换，出现发黄变硬、弹性下降等情况需立即淘汰。长期使用的内裤纤维孔隙会藏匿细菌，即使用高温消毒也难以彻底清除病原体。

日常可选择透气性好的纯棉或莫代尔材质内裤，避免穿紧身裤久坐。分泌物较多时可每日更换两次内裤，经期建议使用一次性内裤。清洗后可用稀释的白醋浸泡10分钟辅助杀菌，但漂洗需彻底。存放时保持衣柜干燥通风，与袜子分开放置。若出现反复瘙痒或异常分泌物，建议就医排查霉菌性阴道炎或细菌性阴道病等妇科问题。