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2型糖尿病可吃黄瓜吗

发布时间: 2023-11-16 08:44

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2型糖尿病患者在血糖水平控制稳定的情况下,可以适量吃黄瓜。黄瓜的升糖指数比较低,糖尿病患者适量食用后不会导致血糖水平大幅度升高,但是不建议量过多。另外在吃黄瓜的时候,要注意尽量避免食用大量冰箱冷藏的黄瓜。

2型糖尿病患者主要是要以蔬菜、水果为主,蔬菜包括黄瓜、西红柿、菠菜等,水果包括苹果、梨子、香蕉等,两者都是含糖量比较低的食物,而且富含维生素,适量食用对血糖没有较大影响。因此糖尿病患者可以适量吃黄瓜。但是不建议量过多,如果进食过多黄瓜,也会导致血糖升高,建议2型糖尿病患者每日的摄入量在200-400g。除了蔬菜、水果之外,2型糖尿病患者还要注意少吃含糖量比较高的食物,例如奶油、蛋糕等,主食建议以粗粮为主,例如燕麦、荞麦面、玉米面等。同时还要注意加强运动,规律地进行锻炼,有利于血糖的控制。

2型糖尿病患者主要是要以蔬菜、水果为主,蔬菜包括黄瓜、西红柿、菠菜等,水果包括苹果、梨子、香蕉等,两者都是含糖量比较低的食物,而且富含维生素,适量食用对血糖没有较大影响。因此糖尿病患者可以适量吃黄瓜。但是不建议量过多,如果进食过多黄瓜,也会导致血糖升高,建议2型糖尿病患者每日的摄入量在200-400g。除了蔬菜、水果之外,2型糖尿病患者还要注意少吃含糖量比较高的食物,例如奶油、蛋糕等,主食建议以粗粮为主,例如燕麦、荞麦面、玉米面等。同时还要注意加强运动,规律地进行锻炼,有利于血糖的控制。

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2型糖尿病患者在饮食上要注意尽量少吃高脂肪、高热量的食物,例如炸鸡、肥肉、奶油等。如果血糖水平出现大幅度波动,则建议前往医院内分泌科进行空腹血糖监测,遵医嘱进行糖耐量试验,明确病情的严重程度。

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