六种让亚健康男人更减寿的危险方式

亚健康是相对于那些没有压力，常运动身体健康的人来说的!亚健康的男人男人本来就处于一种亚健康的状态，如果他们不能好好的调整身体状况，只能让亚健康更加恶化，最终导致各种疾病随之而来!以下是几种让男人更减寿的几种危险方式：

危险方式1：与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

危险方式2：缺乏主动体检。大部分男人从来都不会在没病的时候去做体检，除非是公司组织的年度体检!

危险方式3：不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

危险方式4：长时间处在空调环境中。在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。

危险方式6：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

危险方式5：有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

如果您是处于亚健康状态的人了，而且还有以上几种不良生活方式，最好是尽快的改正。