精子活力低可以通过精液常规检查判断，也可以通过精索静脉彩超检查、睾丸穿刺活检、阴囊探查等判断。建议就医后，在医生帮助下，根据个人情况判断精子活力低下的具体原因。
1、精液常规检查：精液常规检查是男科门诊常见的一项检查，主要是针对精液质量情况进行的一项指标，主要包括精液量、精子液化情况、精子浓度、精子活动力、精子存活率以及精子活动率等。精液常规检查前，患者应禁欲3-5天，并且要保证局部的清洁、卫生，注意在检查前避免熬夜;
2、精索静脉彩超检查：精索静脉彩超检查可以观察到静脉瓣的情况，判断是否存在静脉曲张。如果患有睾丸炎、附睾炎等生殖系统炎症，可能会影响到精液质量，导致精子活力降低。可以通过此检查判断睾丸的具体情况，如果存在炎症，应积极进行治疗;
3、睾丸穿刺活检：睾丸穿刺活检是判断睾丸生精功能的一项重要指标，如果存在少精症、弱精症，或者是无精子症等情况，可以通过此检查，判断睾丸是否存在生精功能障碍;
4、阴囊探查：阴囊探查是在局部麻醉下，将特制的穿刺针刺入阴囊，从而明确睾丸的发育情况和精子数量，如果患有生殖系统疾病，可以尽早发现并治疗。
通过上述检查，可以判断精子活力是否存在异常，如果存在异常建议及时在医生指导下进行治疗，防止病情进一步加重。平时应戒掉烟、酒等不良嗜好，尽量不要熬夜，保持良好的生活习惯。
