宝宝消化不良时，禁吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，另外也不建议宝宝吃过多高蛋白、甜食等易产气食物，以免加重胃肠负担，导致消化不良症状加重。
1、辛辣、刺激食物：如辣椒、胡椒、咖喱、火锅等，这些食物对胃肠道有明显的刺激作用，容易导致宝宝出现腹胀、腹痛、腹泻等症状;
2、油腻食物：如肥肉、炸鸡、烤串等，油腻食物中脂肪含量较高，而且不容易被消化，如果宝宝吃过多的油腻食物，会加重胃肠道负担，导致消化不良症状加重;
3、生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，宝宝消化不良时，胃肠道的消化和吸收能力较弱，这时吃生冷食物会加重胃肠道负担，影响胃肠道功能;
4、易产气食物：如豆制品、萝卜等，宝宝消化不良时，胃肠道的消化和吸收能力较弱，这时如果吃易产气的食物，会加重胃肠道负担，导致腹胀症状加重。另外萝卜具有通气的作用，宝宝吃萝卜会引起腹胀、腹痛的症状，所以不建议吃;
5、其他食物：宝宝消化不良时，还应避免进食过多鸡蛋、牛奶等易产气食物，以免加重腹胀症状。另外宝宝消化不良时，还应避免吃过多糖分含量较高的食物，如甘蔗、红糖等，因为这些食物对胃肠道也有一定刺激作用，会加重消化不良的症状。
宝宝消化不良时，建议吃清淡、易消化的食物，如小米粥、烂面条、软米饭等，同时家长注意给宝宝做好腹部保暖工作，可以用手掌顺时针按摩宝宝腹部，促进胃肠蠕动。如果经过一段时间调理后，宝宝消化不良的症状仍然没有得到缓解，可以在医生指导下服用助消化的药物进行治疗，如健胃消食片等。
