吃得很撑消化不良可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善，需要根据引起的原因对症治疗。
1.饮食调理：如果患者长期暴饮暴食，可能会导致胃肠道负担过重，从而出现腹胀、腹痛等症状。建议患者可以改变不良的饮食习惯，避免暴饮暴食，注意少食多餐。同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以缓解不适症状。
2.适当运动：如果患者平时不经常运动，会导致胃肠蠕动减慢，从而出现上述情况。建议患者可以适当参加有氧运动，比如慢跑、打太极等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以改善不适症状。
3.药物治疗：如果患者病情比较严重，通过上述方法无法得到改善，则可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。必要时还可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过按摩腹部、中医理疗等方式进行辅助治疗。若患者出现其他不适症状或症状加重，请及时就医治疗。
