卵泡发育不良的女性，通常没有不能吃的菜。但建议尽量避免吃辛辣刺激性食物、生冷寒凉的食物、高脂肪的食物等，以免影响卵泡的正常生长。
1、辛辣刺激性食物：如辣椒、生姜、大蒜、芥末等，这些食物可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而导致女性出现腹痛、腹泻等症状，还可能会影响卵巢功能，不利于卵泡的正常生长；
2、生冷寒凉的食物：如冰激凌、冰镇饮料等，此类食物比较寒凉，食用后可能会导致女性出现腹部疼痛、月经不调等情况，也可能会对卵泡的正常生长造成影响；
3、高脂肪的食物：如肥肉、炸鸡等，如果女性长期大量摄入高脂肪的食物，可能会导致身体过于肥胖，从而影响内分泌水平，进而影响卵泡的正常生长；
4、其他食物：如果女性存在贫血的情况，则应避免进食菠菜等含铁量较高的食物。因为此时女性本身血容量不足，如果再补充大量的铁元素，则会加重胃肠道负担，引起消化不良的症状。
在日常生活中建议女性保持良好的生活习惯，规律作息，并保证充足的睡眠时间。同时还要注意饮食均衡营养丰富，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。
