中医教您如何健康护眼

如今，随着眼睛受到的伤害逐渐加大，人们也就越来越重视日常对眼睛的保护。但是，怎样护眼更有效更安全呢？下面将为您介绍中医护眼的多种方法。

中医护眼方法多

1.眼周穴位作用多

为了改善眼睛疲劳、治疗眼部疾病以及有效地保护眼睛，中医上可通过辨证，取眼周穴位加以按摩。

印堂穴位于两眉连线的中点。按摩此穴可以起到安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络的功效。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次，再顺时针、逆时针揉动20～30圈即可。

丝竹空穴位于眉梢凹陷处。轻轻指压此穴就能够有效地治疗目赤肿痛、眼睑闰动等症状。

太阳穴鬓角前，眉梢后的最凹陷处就是太阳穴。按摩太阳穴不仅能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，同时还能有效地帮助注意力集中。按摩太阳穴时最好是用手掌，将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针、逆时针转揉10～20次。

瞳子髎穴位于眼睛外侧一厘米处。指压此穴不仅可以促进眼部血液循环、消除眼部疲劳，还可以有效地延缓眼睑皮肤下垂、去除眼角皱纹。

睛明穴位于目内眦角上方凹陷处。“明”有光明之意，所以按揉此穴具有降温除浊、清热明目、开窍守神的功效。