老是胃寒、总觉得胃冷可能是饮食不当引起的，也有可能是脾胃虚寒导致的。患者需要根据病因对症治疗。
一、生理性因素
如果平时不注意合理饮食，经常吃一些凉性食物或者喝冷水，可能会刺激到胃肠黏膜，从而出现上述症状。此时可以通过调整饮食结构的方法进行改善，在日常生活中尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃小米粥、南瓜粥等温热的食物，能够起到暖胃的作用。
二、病理性因素
1.脾胃虚寒：脾胃虚寒通常是由于长期不良生活习惯所引起，比如过度劳累或者是经常熬夜，会导致体内阳气不足，使脾胃功能减弱，从而会出现腹痛、腹泻等症状，并且还会伴有食欲下降以及身体乏力等情况。对此可以在医生指导下服用附子理中丸、小建中颗粒等药物进行调理，同时还可以配合针灸方法辅助治疗。
2.阴盛格阳证：阴盛格阳证是指人体在极度虚弱的情况下，因阴阳失调而致内寒外越的一种病理变化，临床表现为畏寒肢冷、面色苍白、口唇青紫、舌淡胖有齿痕、脉沉细弱或微欲绝等。建议遵医嘱使用四逆汤加减方来治疗。
除此之外，还可能与肾阳虚有关，因此要及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗。
