5岁宝宝睡觉不安易怒怎么办

5岁宝宝睡觉不安、易怒可能是非病理因素引起的，但也可能是由于缺钙、消化不良等病理原因所致。建议家长及时带宝宝到医院就诊，并根据其引起的原因进行针对性治疗。

一、非病理因素

1.正常现象：如果宝宝白天睡眠时间过长或受到惊吓，则会导致晚上睡不踏实的情况发生。一般属于正常的生理现象，不需要特殊处理，随着宝宝年龄的增长会逐渐消失。

二、病理因素

1.缺钙：如果宝宝平时摄入的营养元素不足或者身体吸收不好就会导致体内缺乏钙质，从而出现上述症状并伴有出汗、烦躁等症状。可遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙治疗。

2.消化不良：若宝宝在睡前食用过多不易消化的食物，如炸鸡、薯条等，就可能会加重胃肠道负担，进而会出现腹胀、腹痛等症状，也会造成上述情况的发生。可遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物促进胃肠蠕动缓解不适症状。

除此之外，还可能与神经衰弱等原因有关，建议患者查明具体病因后对症治疗。日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，避免进食辛辣刺激性食物。同时还要注意做好保暖措施，避免着凉。