经常腰痛、尿频是否需要补肾，要根据具体情况进行判断。如果是由于过度劳累导致的腰部肌肉劳损而引起上述症状，则不需要进行补肾治疗。但若是因肾虚所引起的腰痛、尿频等症状，则可能需要通过补肾来缓解。
一、不需要补肾的情况
1.腰部肌肉劳损：如果长时间保持同一姿势或从事重体力劳动等，可使腰部肌肉出现慢性损伤，从而产生疼痛感，并且还会影响排尿功能，表现为尿频的现象。此时可以通过热敷的方式促进局部血液循环，在一定程度上能够减轻不适症状，一般不需要进行特殊处理。
二、需要补肾的情况
1.肾阴虚：若存在该情况时，患者可能会因为体内阳气相对偏亢，而导致阴液亏少，无法滋养肾脏，进而诱发腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗以及小便短赤等症状，因此会出现此类现象。可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理；
2.肾阳虚：通常与久病不愈有关，也有可能是年龄增长所致，患病以后容易导致身体怕冷、精神萎靡、性欲减退、面色晄白或者夜尿增多等症状，同时还会伴有腰膝酸软的症状，所以会造成这种情况发生。可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。
中医认为肝主筋，开窍于目，其华在爪，藏血以养肝，肝脏具有调畅全身脏腑气血的功能，当机体出现疾病后，也会累及到肾脏，造成腰痛、尿频等情况的发生。建议及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗。
