想问一下SH酪蛋白磷酸肽真的可以长高吗

SH酪蛋白磷酸肽一般是指短肽型酪蛋白磷酸肽，通常情况下是可以辅助长高的。

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短肽型酪蛋白磷酸肽是一种由牛奶中提取的一种蛋白质成分，在临床方面主要用于治疗和预防钙缺乏症、骨质疏松等疾病。该物质进入人体后会与肠道内的双歧杆菌竞争性结合，从而抑制细菌生长繁殖，并且还可以促进小肠对钙离子吸收，有利于骨骼发育以及增强体质的作用。因此对于正处于青春期阶段的人群来说，适当服用一些短肽型酪蛋白磷酸肽可以帮助身体补充营养元素，同时也可以起到一定的辅助增高作用。但是如果患者本身存在肾脏功能异常的情况，则不建议使用此药物进行改善，以免加重病情的发展。

在日常生活中要合理饮食，多吃些含钙量比较丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、排骨汤等，能够为机体补充所需要的多种营养物质，也有助于身体健康。另外还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。若期间出现不适症状时应及时就医诊治，以免延误病情。