您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

冬季蔬菜巧储存,让您的蔬菜保鲜

发布时间: 2023-11-14 12:31

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

冬季气温相对比较低,很多人认为这样的天气可以在家里放多一点食物也不用担心变质。但实际上冬季存储食物也是讲究方法的,下面就给大家介绍几种冬季常见的储存食物的技巧。

萝卜

各种萝卜在储存前,都要削根,去掉虫咬伤及腐烂部分,用沙土存放,一层土一层萝卜装筐,放在5℃左右干燥通风之处。

白菜

把新鲜的白菜晾晒1周左右,去掉黄叶、烂叶、老叶及碰伤、虫咬部分,装进塑料袋,将塑料袋口扎好,没有窖藏条件的,可将装袋白菜放在走廊、凉台、楼台等地方。每隔三四天倒换一次位置,气温低时可麻袋或旧棉被等盖严。白菜怕热,切忌堆压后置于日晒高温之处。

芹菜

将芹菜带短根摘去老叶,装入聚乙烯塑料薄膜袋中,扎紧袋口,放到温度适宜的走廊、凉台等地方,注意应使袋内含氧量保持在5%左右,隔几天松开袋口换一次气,或将袋口松扎,留一定空隙自行调节。

马铃薯

马铃薯适宜储藏的温度为3~5℃,相对湿度90%左右,此时块茎不易发芽或发芽很少,也不易皱缩。所以,应把马铃薯放在背阴的低温处。切忌把马铃薯放在塑料袋里保存,否则塑料袋会捂出热气,使马铃薯发芽变质。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

冬季容易储存脂肪
冬季容易储存脂肪主要与基础代谢率降低、饮食热量增加、运动量减少、激素水平变化、棕色脂肪活性下降等因素有关。1、基础代谢率降低:寒冷环境下人体会通过减少散热来维持体温,导致基础代谢率下降约5%-10%。甲状腺激素分泌减少进一步减缓能量消...[详细]
2025-06-21 07:18
冬季易囤积脂肪的蔬菜
冬季易囤积脂肪的蔬菜
冬季易囤积脂肪的蔬菜包括根茎类、高淀粉类及部分耐寒蔬菜,控制摄入量并调整烹饪方式是关键。1、根茎类蔬菜:土豆、红薯、芋头等根茎类蔬菜碳水化合物含量高,过量食用易转化为脂肪囤积。建议蒸煮替代油炸,每日摄入量控制在200克以内。搭配高纤维...[详细]
2025-05-18 10:40
冬季必吃十种蔬菜
冬季必吃十种蔬菜
冬季适合吃的十种蔬菜主要有菠菜、西蓝花、胡萝卜、白萝卜、莲藕、南瓜、茼蒿、冬笋、大白菜、红薯。这些蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于增强免疫力、改善皮肤干燥、促进胃肠蠕动。1、菠菜菠菜含有丰富的铁元素和叶酸,冬季食用可预防贫血,...[详细]
2025-08-10 11:18
哪些蔬菜具有补血功效 蔬菜补血大全
哪些蔬菜具有补血功效 蔬菜补血大全
气血对于每个人都很重要,充足的气血是健康的一大标准,同时也能为美丽加分。对于贫血者来说,气血充足可能是奢望。其实不尽然,在日常生活中贫血者可以多食用补血食品或是补血药剂。在日常饮食中哪些蔬菜具有补血攻能呢?下面小编为大家总结具有补血功...[详细]
2023-11-14 10:11
活血的蔬菜有哪些
活血的蔬菜有哪些
活血化瘀的蔬菜主要有生姜、黑木耳、洋葱、西红柿、菠菜等,这些蔬菜富含活性成分能促进血液循环。1、生姜:生姜含有姜辣素和姜烯酚等成分,具有扩张血管、改善微循环的作用。中医认为生姜性温味辛,能温经散寒,适合手脚冰凉、经期血瘀的女性适量食用...[详细]
2025-06-27 12:00
有哪些蔬菜营养丰富
有哪些蔬菜营养丰富
营养丰富的蔬菜主要有菠菜、西兰花、胡萝卜、番茄和紫甘蓝。这些蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,对健康有多重益处。1、菠菜:菠菜含有丰富的铁元素和叶酸,有助于预防贫血。其中的维生素K能促进骨骼健康,维生素A对视力保护有重要作用。菠菜还含...[详细]
2025-06-11 15:51
美容的蔬菜有哪些
美容的蔬菜有哪些
美容养颜的蔬菜主要有番茄、胡萝卜、菠菜、西兰花和黄瓜。这些蔬菜富含维生素、抗氧化物质和膳食纤维,能够改善肤质、延缓衰老。1、番茄:番茄含有丰富的番茄红素,具有强效抗氧化作用,能减少紫外线对皮肤的伤害。维生素C含量较高,可促进胶原蛋白合...[详细]
2025-06-27 11:44
夏天的蔬菜有哪些
夏天的蔬菜有哪些
夏季常见的蔬菜主要有黄瓜、西红柿、苦瓜、丝瓜、空心菜等。这些蔬菜富含水分和维生素,适合炎热季节食用。1、黄瓜黄瓜是夏季消暑佳品,含水量超过95%,含有少量维生素C和钾。凉拌黄瓜或直接生食能帮助补充水分,表皮含有膳食纤维,建议清洗干净后...[详细]
2025-09-02 08:09
补气的蔬菜有哪些
补气的蔬菜有哪些
补气效果较好的蔬菜主要有山药、胡萝卜、土豆、南瓜、菠菜等,这些食材富含膳食纤维、维生素及矿物质,能温和调理脾胃功能。1、山药:山药含有黏蛋白和淀粉酶,能促进消化吸收,改善脾虚引起的乏力症状。新鲜山药可清蒸或炖汤,干品淮山药常与茯苓配伍...[详细]
2025-06-28 15:21
哪些蔬菜有哪些营养
哪些蔬菜有哪些营养
蔬菜是人体必需维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源,不同种类蔬菜的营养价值各有侧重。主要有绿叶类、根茎类、瓜果类、菌藻类和豆类五大类,分别富含叶酸、胡萝卜素、维生素C、多糖和植物蛋白等核心营养素。1、绿叶类:菠菜、油菜等深色绿叶菜富含叶...[详细]
2025-06-11 15:49
左侧叉腰处是什么器官
左侧叉腰处是什么器官
左侧叉腰处对应的器官主要有脾脏、左肾、部分降结肠以及胰尾。该区域位于人体左上腹肋骨下方至髂骨之间,涉及消化、泌尿和免疫系统的重要器官。1、脾脏脾脏位于左季肋区深部,被第9-11肋覆盖,是人体最大的淋巴器官。脾脏具有造血、储血和免疫功能...[详细]
2025-11-25 17:00
左边小腹坠胀怎么回事
左边小腹坠胀可能由肠易激综合征、盆腔炎、泌尿系统结石、卵巢囊肿、结肠炎等原因引起,可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因,在医生指导下进行针对性治疗。1、肠易激综合征长期精神紧张或饮食不当可能导致肠道功能紊...[详细]
2025-11-25 16:22
左边小腹有坠胀感
左边小腹有坠胀感可能与胃肠功能紊乱、泌尿系统疾病、妇科疾病等因素有关。常见原因包括饮食不当、肠道炎症、输尿管结石、盆腔炎等,通常伴随排便异常、尿频尿急、阴道分泌物增多等症状。建议观察症状变化,若持续加重需及时就医检查。饮食不当或受凉可...[详细]
2025-11-25 15:44
左边小腹有坠痛感
左边小腹有坠痛感可能与胃肠功能紊乱、泌尿系统疾病、妇科疾病等因素有关。常见原因有饮食不当、肠易激综合征、左侧输尿管结石、盆腔炎、卵巢囊肿等。建议观察伴随症状,如发热、排尿异常、月经紊乱等,及时就医明确诊断。1、胃肠功能紊乱饮食不洁或暴...[详细]
2025-11-25 15:06
左边小腹有下坠感是怎么回事
左边小腹有下坠感可能由肠道功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病、肌肉劳损、腹股沟疝等原因引起,可通过热敷观察、抗感染治疗、妇科检查、休息制动、手术修补等方式缓解。建议避免剧烈运动并及时就医明确病因。1、肠道功能紊乱肠道功能紊乱可能与饮食不...[详细]
2025-11-25 14:28
左边小腹下坠不舒服怎么回事
左边小腹下坠不舒服可能与胃肠功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病、肠道炎症、肌肉劳损等因素有关。建议及时就医明确病因,避免延误治疗。1、胃肠功能紊乱饮食不规律或进食生冷刺激性食物可能导致胃肠痉挛,表现为左侧小腹隐痛或下坠感。伴随症状包括腹...[详细]
2025-11-25 13:50
左边小肚子有硬块老是疼
左边小肚子有硬块且持续疼痛可能与肠道疾病、妇科疾病或泌尿系统疾病有关。常见原因包括肠梗阻、卵巢囊肿、盆腔炎、输尿管结石等。建议及时就医明确诊断,避免延误治疗。肠梗阻可能导致左下腹出现硬块并伴随阵发性绞痛,常因肠道内容物通过障碍引发。患...[详细]
2025-11-25 13:12
左边小肚子硬疼怎么回事
左边小肚子硬疼可能与胃肠功能紊乱、肠梗阻、泌尿系统结石、妇科疾病、腹壁肌肉损伤等因素有关。建议及时就医明确诊断,避免延误治疗。1、胃肠功能紊乱饮食不规律或进食生冷刺激食物可能引发肠道痉挛,表现为左下腹局部发硬伴阵发性绞痛。可通过热敷缓...[详细]
2025-11-25 12:34
左边小肚子摸上去硬硬的怎么回事
左边小肚子摸上去硬硬的可能与胃肠胀气、便秘、肌肉紧张、卵巢囊肿、结肠肿瘤等因素有关。建议及时就医检查,明确具体原因后遵医嘱治疗。1、胃肠胀气饮食不当或消化功能紊乱可能导致胃肠内气体过多积聚,触摸时会有硬块感。常伴随打嗝、腹胀等症状。可...[详细]
2025-11-25 11:56
左边小肚子摸起来硬硬的
左边小肚子摸起来硬硬的可能是胃肠胀气、便秘或肌肉紧张等生理性因素引起,也可能与肠梗阻、卵巢囊肿、腹股沟疝等病理性因素有关。建议结合其他症状综合判断,必要时就医检查。胃肠胀气或便秘时,肠道内积存的气体或粪便可能导致局部腹壁张力增高,触摸...[详细]
2025-11-25 11:18