通常情况下，便秘是指排便次数减少、粪便干结及排出困难。中医认为便秘是由于大肠传导功能失常所致，而针灸可以促进胃肠蠕动和消化液分泌，从而达到通腑泄热的作用。
1、取穴：患者可以在医生指导下选取天枢穴、支沟穴等穴位进行针刺或艾灸；
2、操作方法：首先需要对患者的腹部进行按摩，在肚脐周围顺时针按揉3-5分钟，并在局部涂抹适量润滑剂以防止皮肤损伤。然后将毫针对准相应的穴位进针并施加一定的刺激量，使局部出现酸胀感即可停止，一般留针时间为10分钟左右。最后拔出针后可适当活动一下身体，避免立即起身以免引起头晕目眩的情况发生。还可以配合其他辅助治疗方法如中药灌肠来缓解症状；
3、注意事项：对于患有严重器质性疾病的患者应先到医院就诊后再行针灸治疗；孕妇以及月经期女性也需谨慎选择此疗法，以免影响胎儿生长发育或者导致出血过多等情况的发生。
除此之外，建议平时注意饮食均衡，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，养成良好的生活习惯，有助于预防便秘。如果病情较重且经上述处理无效者应及时就医诊治。
