例假一般是指月经。来月经之前焦虑症严重可能是激素水平变化、精神压力大等原因引起的，也有可能是经前期综合征导致的。
1.激素水平变化：在来月经之前体内的雌孕激素会升高，在此期间容易出现烦躁不安、情绪低落等症状，从而引起焦虑症加重的情况。建议患者可以通过听舒缓音乐的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行缓解。
2.精神压力大：如果长期处于紧张的状态下，可能会使大脑神经递质发生紊乱，从而诱发焦虑症，甚至还会伴有心慌、胸闷等现象。可以遵医嘱使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，同时还要保持良好的心态，避免过度劳累。
3.经前期综合征：由于体内激素分泌异常所造成的，通常会使患者表现为乳房胀痛、头痛、肢体水肿等情况，并且还会影响到正常的情绪，从而出现焦虑症严重的症状。此时可以在医生的指导下服用维生素B6片、谷维素片等营养神经类的药物进行治疗，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。
除此之外，还有可能与抑郁症有关，建议及时到正规医院的心理科进行就医检查并治疗，以免延误病情。
