胆红素高怎么调理饮食

如果出现胆红素高的情况，可以通过调整饮食来辅助治疗。建议患者平时注意低脂、清淡饮食，并且要保证营养均衡。

1、低脂肪：由于胆固醇是合成胆汁的重要原料之一，在体内可以转化为胆酸和鹅脱氧胆酸等物质参与人体的新陈代谢过程。因此在日常生活中要注意控制体重，避免过度肥胖而影响肝脏功能；

2、低盐：摄入过多钠会导致水钠潴留，从而加重肝肾负担，不利于病情恢复。所以应尽量减少食用腌制食品以及含盐量较高的食物，如咸菜、腊肉等；

3、低糖：糖尿病患者的血糖水平较高时容易导致胰岛细胞受损，使身体对葡萄糖的利用能力下降，进而引起肝损伤的情况发生。此时可适当多吃一些新鲜水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，补充维生素C促进新陈代谢，有利于降低血清总胆红素含量；

4、低嘌呤：长期饮酒或吃海鲜类的食物会增加体内的尿酸浓度，严重者还会诱发痛风疾病的发生。所以在日常生活中应该少吃动物内脏、海鱼虾蟹等高嘌呤食物，以免引发不良反应；

5、其他方面：同时还要戒烟酒，保持规律作息，不要熬夜，放松心情，减轻精神压力，积极参加体育锻炼，增强体质提高自身免疫力，有助于疾病的康复。