宝宝受寒消化不良，主要是因为没有注意腹部保暖，或饮食过多生冷食物导致，一般可以通过改善生活习惯、腹部按摩、热敷，以及调整饮食等方式进行调理。
1、改善生活习惯：如果宝宝吃饭比较多，处于过于饥饿的状态，胃肠蠕动就会加快。当肠道蠕动加快以后，就可能会导致食物在胃肠道内不能充分消化，从而出现消化不良的情况。建议平时给宝宝养成良好的生活习惯，三餐定时、定量，不建议给宝宝吃得过多，以免影响正常的消化功能;
2、腹部按摩：家长可以使用双手顺时针对宝宝腹部进行按摩，能够促进胃肠蠕动，有助于改善消化不良的情况;
3、热敷：家长可以使用温水袋或热毛巾，热敷宝宝的小腹部，也可以在肚脐周围隔一层衣服进行热敷，都能够起到一定的缓解作用;
4、调整饮食：宝宝吃完饭以后不要立刻吃奶或者吃饭，可以间隔半个小时左右的时间再吃。建议日常生活中多摄入一些温开水，如果宝宝已经出现了消化不良的情况，也可以适当地给宝宝吃一些清淡、易消化的食物，如小米山药粥、小米南瓜粥等。建议宝宝平时不要吃生冷或油腻、辛辣的食物，如冰淇淋、油条、辣椒等，以免加重不适症状。
如果通过以上方式调理后，宝宝的不适症状仍没有得到缓解，则建议及时到医院就诊。可在医生指导下服用调理胃肠道的益生菌进行治疗，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等。如果宝宝的不适症状与腹部受寒有关，则建议避免给宝宝穿得过多，避免盖得过厚。
