男人在夫妻生活的时候最重要的就是射精了，如果射精时间过快的话自己的老婆不能够满足，而且男性的面子上也是过不去的，但是如果长时间不射的话，女人又会很反感，那么男性朋友该如何控制射精的时间呢？下面我们一起来看一下快要射精该如何控制。
五个方法有效控制快要射精
1、在床上的时候，可以让自己身心放松，腿部的肌肉和臀部的肌肉都要放松下来，因为射精的时候，腿部肌肉和臀部肌肉都是紧张状态的，所以可以放松腿部肌肉和臀部肌肉。肌肉紧张虽然会很有快感，但是高潮也更快，射精更快。
2、做爱的时候，男人在上边的时候，全身中心都在阴茎上，身体还要不停的运动，全身的肌肉就会特别紧张，所以高潮来得快，射精就很快，但是，如果是女人在上面的话，男人就比较容易控制射精时间了。
3、做爱的时候，还可以通过调整呼吸来控制射精的时间，简单来说就是用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸，很多男人都可以很好地用这个方法控制呼吸，还能控制射精的时间。
4、还有一个办法就是在做爱之前，上个厕所，把尿排空，如果在做爱的时候想上厕所的话，那高潮就会来的很快，自然就很快就会射精了。
5、做爱的时候,男人在上边的时候,身体要不停的运动,全身的肌肉就会特别的紧张,容易造成射精快.如果女人在上面的话,男人就比较容易控制了。
以上就是对快要射精该如何控制的全部介绍，可以看出这五个方法是可以有效的控制快要射精的办法的，希望对大家有所帮助，同时也希望如果可以的话可以通过饮食与运动来控制自己的射精情况，最后希望您身体健康。
