男人更年期性功能会下降吗

男性更年期确实可能导致性功能下降，主要与睾酮水平降低、血管功能减退、心理压力、慢性疾病和生活方式有关。

1、激素变化：

睾酮水平随年龄增长自然下降，直接影响性欲和勃起功能。医学干预包括睾酮替代疗法注射剂、贴片、凝胶，需在医生监督下进行。定期检测激素水平可动态调整治疗方案。

2、血管问题：

动脉硬化或高血压会减少生殖器血流量。治疗可选用PDE5抑制剂西地那非、他达拉非、伐地那非，配合有氧运动如快走或游泳改善循环。夜间勃起监测能评估血管功能。

3、心理因素：

焦虑抑郁会加重功能障碍。认知行为疗法可改善错误性观念，必要时联合SSRI类药物舍曲林、帕罗西汀、氟西汀。伴侣参与治疗能增强效果。

4、慢性疾病：

糖尿病或前列腺疾病需优先控制。二甲双胍调节血糖，α受体阻滞剂坦索罗辛、多沙唑嗪缓解排尿障碍。泌尿外科定期随访不可忽视。

5、生活习惯：

吸烟酗酒会加速功能衰退。地中海饮食深海鱼、橄榄油、坚果搭配锌硒补充剂有助改善。凯格尔运动能增强盆底肌控制力。

建议每周进行150分钟中等强度运动，优先选择深蹲和游泳增强下肢力量。饮食中增加南瓜籽、牡蛎等富锌食物，避免高脂饮食。睡眠质量监测可使用智能手环，保证7小时深度睡眠。伴侣间保持规律性生活有助于维持功能，必要时使用润滑剂减少不适。每年体检应包含前列腺特异抗原和血脂检测。