性功能减退是什么原因

性功能减退可能由遗传因素、环境压力、生理机能下降、慢性疾病或心理问题引起。

1、遗传因素：

家族遗传可能影响激素分泌或血管功能，导致勃起障碍。治疗需结合基因检测，药物选择包括PDE5抑制剂如西地那非、雄激素替代疗法或血管扩张剂。规律进行凯格尔运动可增强盆底肌力量。

2、环境压力：

长期工作压力或睡眠不足会抑制睾酮分泌。建议通过正念冥想缓解焦虑，必要时短期使用抗焦虑药物如丁螺环酮。每周3次有氧运动慢跑、游泳有助于改善血液循环。

3、生理退化：

年龄增长导致血管弹性下降和神经敏感度降低。口服他达拉非可改善血流，低强度体外冲击波疗法能促进血管新生。每日深蹲训练可增强下肢供血能力。

4、慢性疾病：

糖尿病或高血压会损伤末梢神经和血管。需严格控制血糖血压，配合使用真空负压装置。地中海饮食模式富含橄榄油、深海鱼有助于改善代谢功能。

5、心理障碍：

抑郁或性创伤可能导致心因性功能障碍。认知行为疗法效果显著，严重时可联合使用SSRI类药物如舍曲林。伴侣共同参与治疗能提升疗效。

调整饮食结构增加锌元素牡蛎、南瓜籽和维生素E坚果摄入，结合每周150分钟中等强度运动如骑行，避免久坐和过量酒精。持续症状超过三个月需进行激素六项和阴茎血流多普勒检查。