产后跳广场舞后关节痛

产后跳广场舞后关节痛，可能是过度劳累、寒冷刺激所致，也可能与缺钙、盆腔炎等有关。建议女性及时到医院就诊，根据病因采取针对性治疗。

1、过度劳累：女性产后身体相对比较虚弱，此时跳广场舞时间过长，或者动作比较剧烈，可能会导致身体过度劳累，使关节部位乳酸堆积过多，从而出现产后跳广场舞后关节痛的情况，此时需注意休息，避免过度劳累，可逐渐缓解疼痛;

2、寒冷刺激：女性产后身体抵抗力相对较弱，受到寒冷刺激后，也可引发肌肉痉挛，导致产后跳广场舞后关节痛。建议女性产后避免洗凉水澡、吹冷风等，可在医生指导下使用红外线理疗仪，促进局部血液循环，帮助缓解疼痛症状;

3、缺钙：产后需要哺乳，对钙的需求量比较大，若钙摄入不足，可能会导致体内缺钙，跳广场舞时由于活动量较大，导致大量出汗，使钙随汗液排出体外，从而加重缺钙的情况，出现产后跳广场舞后关节痛。建议女性在医生指导下应用维生素D滴剂、碳酸钙胶囊等药物进行治疗;

4、盆腔炎：多是阴道、宫颈或子宫内膜出现炎症，跳广场舞时由于运动量较大，可能会加重炎症刺激，从而出现产后跳广场舞后关节痛的症状。此时女性可在医生指导下应用甲硝唑片、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。

建议女性产后应注意休息，避免熬夜、过度劳累。同时饮食上应注意增加营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。