糖尿病人便秘了该怎么办

糖尿病患者出现便秘，主要是由于体内糖代谢紊乱、胃肠蠕动减慢所致。此时需要积极控制血糖，并配合饮食调理和药物治疗。

1、控制血糖：首先应严格遵医嘱使用降糖药或胰岛素等进行规范性治疗，将血糖水平维持在正常范围内；

2、调整饮食结构：建议多吃粗粮及富含膳食纤维的食物，如玉米面、荞麦面、燕麦片以及芹菜、韭菜、菠萝蜜、火龙果等新鲜蔬菜水果。同时避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重病情；

3、适当运动锻炼：可每天坚持有氧运动半小时左右，有助于促进胃肠道蠕动，改善症状。但需注意不可剧烈运动，防止发生低血糖的情况；

4、养成良好排便习惯：定时定点上厕所，保持大便通畅，必要时可以服用乳果糖口服溶液来软化粪便，帮助顺利排出体外。此外也可以通过腹部按摩的方式辅助缓解便秘的症状，具体方法为顺时针轻柔按揉肚脐周围5-6分钟即可；

5、其他措施：如果上述处理方式效果不佳，则可以在医生指导下应用开塞露肛注润滑肠壁，以达到通便的目的。若存在明显腹胀等情况，也可考虑灌肠导泻的方法来进行干预。

在日常生活中要注意合理搭配三餐，尽量做到营养均衡全面摄入，有利于身体健康。另外还要定期到医院复查，了解身体恢复情况。