乳房发育时，如果孩子的营养均衡，并且进行适量运动，身高一般能从145cm长到160cm。如果不注意补充营养，没有进行适量运动，身高通常不能从145cm长到160cm。
乳房发育是女性青春期的一个重要标志，与雌激素的分泌和乳腺组织的发育有关。乳房发育的开始和进展受到遗传和激素水平的调节。但是乳房发育并不直接决定身高增长的能力，身高的增长主要受到长骨的生长和骨骼的发育影响。
营养是身体生长和发育的基础，特别是在儿童和青少年时期，充足的营养摄入对于身高增长至关重要。如果孩子的营养摄入均衡，提供足够的能量和营养物质，有助于促进骨骼的发育和身高的增长。经常进行适量的运动可以刺激骨骼生长板的活跃，有助于骨骼的延长和身高的增加。
如果不注意补充营养和进行适量运动，身高增长可能受到影响。缺乏足够的营养摄入会导致身体发育不良，可能影响骨骼的发育和身高的增长。缺乏运动会导致肌肉力量和骨密度的减少，可能对身高增长产生负面影响。
建议孩子在青春期时保持营养均衡，进行适量的运动，以促进身体的健康发育和身高的增长。出现身高增长缓慢，需要到医院进行检查，积极进行治疗。
