吃点肉消化不良、想吐，可能是因为肉过于油腻，难以消化导致的，可以通过饮食调理、运动调理、按摩、药物治疗等方法帮助缓解。如果既往有胃炎、肠炎、胆囊炎等疾病，也可能是疾病诱发的，建议到医院就诊，确定病因再进行针对性治疗。
1、饮食调理：可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如新鲜蔬菜、水果，也可以适量喝酸奶，能够促进胃肠道蠕动，帮助肉类等食物消化。注意不要吃辛辣刺激性食物以及过于油腻的食物，比如肥肉、辣椒等;
2、运动调理：饭后不要立即剧烈运动，可以适当的进行活动，比如散步、太极拳等，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化;
3、按摩：吃点肉消化不良、想吐可以通过按摩的方法帮助缓解，按摩时要注意控制好力度，不要用力过大，否则容易导致胃部不适。也可以到正规的中医诊所进行推拿，能够疏通经络、调和脾胃;
4、药物治疗：如果胃肠动力不足导致吃点肉消化不良、想吐，可遵医嘱服用多潘立酮片等药物促进胃动力。如果存在胃炎，还需要联合服用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。如果是胆囊炎引起的消化不良、想吐，可遵医嘱服用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊等药物治疗。
患者还可以使用热毛巾热敷腹部，能够促进局部血液循环，帮助胃肠道消化，缓解上述症状。
