您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

三款点心食谱为宝宝营养加餐

发布时间: 2024-04-16 13:29

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

宝宝生长快,耗能快容易饿,一日需要多次进食。那么,在午饭和晚饭之间如何给婴儿加餐呢?已经渐渐开始吃主食的婴儿,妈妈需要在孩子的两餐之间适当的添加一些小点心哦。这个时候的孩子成长发育很快,加餐才能保证宝宝的健康成长。下面为您推荐三款点心食谱,让您为宝宝营养加餐。

宝宝点心营养食谱

胡萝卜小窝头

食物原料:玉米面,黄豆面各适量,胡萝卜可多可少,白糖适量。

制作方法

将胡萝卜洗净切丝,用水煮软,挤去水分;

将玉米面、黄豆面放入盆中用温水揉和再加进胡萝卜丝、白糖。充分拌匀、揉好;

揉好面后,即做小窝头。做时取一块30克左右的面,放在右手中,由左手大拇指插到面团中心,用另外四指在外捏边。边捏边转。做成近似圆锥形上尖下圆中间空的小窝头。④将做好的小窝头摆列蒸笼上,上锅蒸20分钟即可。

营养贴士

小巧玲珑,颜色金黄,暄软甜香,含胡萝卜素、维生素A及各种儿童生长发育所需的微量元素。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

专为宝宝准备的营养食谱
专为宝宝准备的营养食谱
适合宝宝的营养食谱有哪些?为了满足宝宝日渐增长的营养需求,妈妈们必须要准备一份营养食谱,来给宝宝更换不同的饮食花样。不如就交给微微健康网小编来操心吧,小编已经为您准备好了宝宝的营养食谱了。豆腐粥原料:米饭1/4碗,肉汤1/2杯,豆腐1...[详细]
2023-11-15 07:50
调理便秘的宝宝营养食谱
调理便秘的宝宝营养食谱
宝宝便秘,那绝对是一件让爸爸妈妈们头疼的事情。如何才能解决这个烦恼呢?其实饮食就是改善宝宝便秘的一大绝招,微微健康网小编为您推荐一道专门调理便秘的宝宝营养食谱吧。菜品:三丝春卷工艺:包卷炸口味:炸烧味类别:私家菜便秘调理学龄期儿童食谱...[详细]
2023-11-15 07:26
怎么补锌的营养食谱是?
怎么补锌的营养食谱是?
怎么补锌才好呢?特别是在冬季的时候,补充营养更是一种补锌的黄金时间,那么到底什么东西补锌才好呢?相信在下文的食谱做法介绍会对大家有所帮助!方法/步骤孜然鱿鱼原料:鲜鱿鱼1只,白醋、料酒、孜然、葱末、姜片、蒜茸各适量做法:将准备好的由于...[详细]
2024-02-02 16:35
孕妇每天的营养食谱
孕妇每天的营养食谱
妈妈们都了解,孕妈妈的饮食搭配对胎宝宝的身心健康生长发育是十分关键的,一般既要合乎孕妇的口感,又要营养搭配,这就需要掌握孕妇的营养餐食谱。那麼孕妇营养餐食谱有什么呢?孕妇所需营养元素有什么呢?孕妇一日三餐菜谱是如何的?孕妇营养不良该怎...[详细]
2024-12-18 09:15
孕妇营养食谱应该怎么吃?
孕妇营养食谱应该怎么吃?
十月怀胎,准妈妈们重要为了自己和宝宝的健康,在饮食上作出很多的努力。孕妇营养食谱对于准妈妈而言是非常重要的,不同阶段的营养补充也是不一样的。那么孕期中的孕妇营养食谱该如何安排呢?每周孕妇营养食谱,必须知道在不同阶段需要补充的营养也不一...[详细]
2023-11-15 07:13
健康营养早餐食谱有哪些!
健康营养早餐食谱有哪些!
早上是一天中身体吸收营养最好的时刻,如果能把握住这个时机就能轻松简单的让身体吸收更多营养,让一天充满活力。今天健康营养小编就来教大家制作2道美味的营养早餐食谱,好吃又好看,每天多补充营养就靠这些营养食谱哦!芒果粥材料短粒白糯米300克...[详细]
2023-11-14 14:02
孕期的营养食谱是什么
孕期的营养食谱是什么
水果。水果的种类有很多,不同的水果事实上也有着不同的养生功效,比如说眼下上市的柚子富含维生素C,铁,磷,叶酸,大量的纤维素,对促进胎儿的正常发育具有很大的帮助。再者像苹果,香蕉,梨,葡萄,柿子,火龙果,柠檬,柑橘等等水果都是营养特别丰...[详细]
2024-04-23 11:07
适合老人的营养早餐食谱
适合老人的营养早餐食谱
一天之际在于晨。早餐吃得好坏直接影响老年人的身体健康。对于退休在家的老年人来说,早晨的时光还算比较充裕,该怎么给自己做一顿营养早餐呢?下面,小编为大家推荐几个适合老年人的营养早餐食谱,马上一起来了解吧!由于老年人多伴有脾胃功能减弱的问...[详细]
2024-02-12 10:56
孕妇早餐营养食谱推荐
孕妇早餐营养食谱推荐
早餐对于健康来说是非常重要的,而对于孕妇来说更加。营养早餐不仅促进身体健康,还能让一天都充满精神。孕妇早餐不仅要照顾到肚子里宝宝的营养,还要考虑到自己的健康。这里跟大家说说,孕妇早餐营养食谱推荐。早餐是一天当中最重要的一顿,生活中有些...[详细]
2024-11-23 11:00
具有健脑功效的儿童营养食谱
具有健脑功效的儿童营养食谱
营养专家研究发现,食物能有助于儿童的脑力发育。既然食物能帮助儿童的大脑发育,那么又该如何制定相关的营养食谱呢?这一点就交给小编来为您操心吧,以下是一些儿童营养食谱供您选择喔。黄豆骨头汤做法:黄豆与肉骨头入锅用文火慢炖,2-3小时后汤白...[详细]
2023-11-16 06:19
吃什么减脂肪刮油最快
减脂肪刮油效果较快的食物主要有燕麦、绿茶、西柚、苹果醋、奇亚籽。这些食物通过促进代谢、抑制脂肪吸收或增加饱腹感等方式帮助控制体重。1、燕麦:燕麦富含可溶性膳食纤维β-葡聚糖,能在肠道形成凝胶状物质延缓糖分吸收,降低胆固醇水平。每日适量...[详细]
2025-06-02 17:00
坐月子一天躺多久合适
坐月子一天躺多久合适
坐月子期间每天卧床时间建议控制在8-10小时,具体时长需结合身体恢复情况、活动耐受度、哺乳需求、伤口愈合程度及个人体质综合调整。1、基础休息需求:产后子宫收缩和恶露排出需要充分休息,每天保证6-8小时夜间连续睡眠。白天可分段卧床休息2...[详细]
2025-06-02 16:58
50条坐月子注意事项
50条坐月子注意事项
科学坐月子需关注身体恢复、饮食营养、个人卫生、情绪管理和环境调节五大核心事项。主要有伤口护理、营养均衡、适度活动、乳房护理、心理疏导等关键点。1、伤口护理:顺产会阴侧切或剖腹产伤口需每日用温水清洗,保持干燥。使用医用碘伏消毒时避免用力...[详细]
2025-06-02 16:56
夏天正确的坐月子方法
夏天正确的坐月子方法
夏天坐月子需兼顾科学护理与防暑降温,主要方法包括保持室温适宜、科学清洁身体、合理饮食搭配、适度活动休息、及时观察身体变化。1、室温调节:室内温度建议维持在26-28℃,避免直吹空调或风扇。使用空调时风口需向上,定时开窗通风,湿度控制在...[详细]
2025-06-02 16:55
怎么能让皮肤白皙透亮
怎么能让皮肤白皙透亮
皮肤白皙透亮可通过防晒护理、补水保湿、规律作息、均衡饮食、医美辅助等方式实现。主要与黑色素代谢、角质层健康、血液循环等因素相关。1、防晒护理:紫外线刺激是皮肤暗沉的主因,日常需使用SPF30以上广谱防晒霜,每2-3小时补涂一次。物理防...[详细]
2025-06-02 16:53
冬天擦防晒还是隔离霜
冬天擦防晒还是隔离霜
冬季护肤建议优先使用防晒霜。防晒霜能有效阻隔紫外线伤害,隔离霜主要针对污染和彩妆打底,两者功能侧重不同。选择依据主要有紫外线防护需求、皮肤类型、环境因素、妆容需求、产品成分等。1、紫外线防护:冬季紫外线强度虽减弱,但UVA仍可穿透云层...[详细]
2025-06-02 16:52
不涂防晒皮肤反而更好
不涂防晒皮肤反而更好
不涂防晒霜可能让皮肤暂时感觉舒适,但长期来看会增加光老化、色斑和皮肤癌风险。皮肤状态改善的错觉主要与避免防晒霜成分刺激、皮肤透气性增强、角质层水分平衡、皮脂分泌调节、微生物群落稳定等因素有关。1、成分刺激减少:部分防晒霜含酒精、香精或...[详细]
2025-06-02 16:50
坚持防晒两年白了好多
坚持防晒两年后皮肤明显变白是紫外线防护与黑色素代谢共同作用的结果。主要原因包括紫外线阻隔减少黑色素合成、角质层含水量提升、皮肤屏障功能修复、光老化延缓以及黑色素代谢加速。1、紫外线阻隔:防晒霜通过物理或化学方式阻隔UVA/UVB,减少...[详细]
2025-06-02 16:48
长期用防晒霜会衰老吗
长期用防晒霜会衰老吗
长期使用防晒霜不会导致皮肤衰老,正确使用反而能有效延缓光老化。防晒霜的作用机制主要有物理防晒、化学防晒、防止紫外线损伤、减少黑色素生成、维持皮肤屏障功能。1、物理防晒:含二氧化钛或氧化锌等成分的物理防晒霜通过反射紫外线保护皮肤。这类成...[详细]
2025-06-02 16:47
吃什么水果缓解肚子疼
吃什么水果缓解肚子疼
缓解肚子疼可选择苹果、香蕉、木瓜、石榴和蓝莓等水果。这些水果富含果胶、膳食纤维或消化酶,能舒缓肠胃不适,但需根据腹痛类型选择。1、苹果:苹果含丰富果胶,能吸附肠道多余水分缓解腹泻型腹痛。蒸煮后的苹果更易消化,适合急性肠胃炎后的腹部隐痛...[详细]
2025-06-02 16:45