您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

三款点心食谱为宝宝营养加餐

发布时间: 2024-04-16 13:29

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

宝宝生长快,耗能快容易饿,一日需要多次进食。那么,在午饭和晚饭之间如何给婴儿加餐呢?已经渐渐开始吃主食的婴儿,妈妈需要在孩子的两餐之间适当的添加一些小点心哦。这个时候的孩子成长发育很快,加餐才能保证宝宝的健康成长。下面为您推荐三款点心食谱,让您为宝宝营养加餐。

宝宝点心营养食谱

胡萝卜小窝头

食物原料:玉米面,黄豆面各适量,胡萝卜可多可少,白糖适量。

制作方法

将胡萝卜洗净切丝,用水煮软,挤去水分;

将玉米面、黄豆面放入盆中用温水揉和再加进胡萝卜丝、白糖。充分拌匀、揉好;

揉好面后,即做小窝头。做时取一块30克左右的面,放在右手中,由左手大拇指插到面团中心,用另外四指在外捏边。边捏边转。做成近似圆锥形上尖下圆中间空的小窝头。④将做好的小窝头摆列蒸笼上,上锅蒸20分钟即可。

营养贴士

小巧玲珑,颜色金黄,暄软甜香,含胡萝卜素、维生素A及各种儿童生长发育所需的微量元素。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

专为宝宝准备的营养食谱
专为宝宝准备的营养食谱
适合宝宝的营养食谱有哪些?为了满足宝宝日渐增长的营养需求,妈妈们必须要准备一份营养食谱,来给宝宝更换不同的饮食花样。不如就交给微微健康网小编来操心吧,小编已经为您准备好了宝宝的营养食谱了。豆腐粥原料:米饭1/4碗,肉汤1/2杯,豆腐1...[详细]
2023-11-15 07:50
调理便秘的宝宝营养食谱
调理便秘的宝宝营养食谱
宝宝便秘,那绝对是一件让爸爸妈妈们头疼的事情。如何才能解决这个烦恼呢?其实饮食就是改善宝宝便秘的一大绝招,微微健康网小编为您推荐一道专门调理便秘的宝宝营养食谱吧。菜品:三丝春卷工艺:包卷炸口味:炸烧味类别:私家菜便秘调理学龄期儿童食谱...[详细]
2023-11-15 07:26
怎么补锌的营养食谱是?
怎么补锌的营养食谱是?
怎么补锌才好呢?特别是在冬季的时候,补充营养更是一种补锌的黄金时间,那么到底什么东西补锌才好呢?相信在下文的食谱做法介绍会对大家有所帮助!方法/步骤孜然鱿鱼原料:鲜鱿鱼1只,白醋、料酒、孜然、葱末、姜片、蒜茸各适量做法:将准备好的由于...[详细]
2024-02-02 16:35
孕妇每天的营养食谱
孕妇每天的营养食谱
妈妈们都了解,孕妈妈的饮食搭配对胎宝宝的身心健康生长发育是十分关键的,一般既要合乎孕妇的口感,又要营养搭配,这就需要掌握孕妇的营养餐食谱。那麼孕妇营养餐食谱有什么呢?孕妇所需营养元素有什么呢?孕妇一日三餐菜谱是如何的?孕妇营养不良该怎...[详细]
2024-12-18 09:15
健康营养早餐食谱有哪些!
健康营养早餐食谱有哪些!
早上是一天中身体吸收营养最好的时刻,如果能把握住这个时机就能轻松简单的让身体吸收更多营养,让一天充满活力。今天健康营养小编就来教大家制作2道美味的营养早餐食谱,好吃又好看,每天多补充营养就靠这些营养食谱哦!芒果粥材料短粒白糯米300克...[详细]
2023-11-14 14:02
孕妇营养食谱应该怎么吃?
孕妇营养食谱应该怎么吃?
十月怀胎,准妈妈们重要为了自己和宝宝的健康,在饮食上作出很多的努力。孕妇营养食谱对于准妈妈而言是非常重要的,不同阶段的营养补充也是不一样的。那么孕期中的孕妇营养食谱该如何安排呢?每周孕妇营养食谱,必须知道在不同阶段需要补充的营养也不一...[详细]
2023-11-15 07:13
健康营养搭配食谱
健康营养搭配食谱
健康营养搭配食谱需兼顾蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质的均衡摄入,主要方法包括粗细粮搭配、荤素比例协调、多样化蔬果选择、优质脂肪补充及分餐制控制热量。1、粗细粮搭配:将精制米面与全谷物混合食用能提升膳食纤维和B族维生素摄入。糙...[详细]
2025-06-27 13:31
备孕期的营养食谱
备孕期的营养食谱
备孕期的营养食谱需均衡摄入蛋白质、维生素、矿物质等关键营养素,重点包括叶酸、铁、锌、钙及优质脂肪。主要推荐食材有深绿色蔬菜、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类及乳制品,同时需避免高糖、高盐及加工食品。1、叶酸补充:叶酸是预防胎儿神经管缺陷的关键...[详细]
2025-06-22 14:38
孕期的营养食谱是什么
孕期的营养食谱是什么
水果。水果的种类有很多,不同的水果事实上也有着不同的养生功效,比如说眼下上市的柚子富含维生素C,铁,磷,叶酸,大量的纤维素,对促进胎儿的正常发育具有很大的帮助。再者像苹果,香蕉,梨,葡萄,柿子,火龙果,柠檬,柑橘等等水果都是营养特别丰...[详细]
2024-04-23 11:07
补身体的营养食谱
补身体的营养食谱
补身体的营养食谱应包含优质蛋白、维生素、矿物质和膳食纤维等营养素,主要有鸡蛋、牛奶、瘦肉、深色蔬菜和全谷物等。合理搭配这些食物有助于增强体质、改善气血和提升免疫力。1、鸡蛋鸡蛋含有丰富的优质蛋白和卵磷脂,能够促进细胞修复和大脑健康。蛋...[详细]
2025-07-08 07:00
右臀围酸疼是什么原因
右臀围酸疼是什么原因
右臀围酸疼可能与久坐不动、肌肉拉伤、腰椎间盘突出、梨状肌综合征、髋关节病变等原因有关。建议及时就医检查,明确病因后针对性治疗。1、久坐不动长时间保持坐姿会导致臀部肌肉持续受压,局部血液循环不畅,乳酸堆积引发酸胀疼痛。这种情况常见于办公...[详细]
2025-10-29 17:00
右腿像有一根筋扯着疼
右腿像有一根筋扯着疼
右腿像有一根筋扯着疼可能是肌肉拉伤、坐骨神经痛、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张或梨状肌综合征等原因引起的。建议避免剧烈运动,热敷缓解疼痛,若症状持续或加重需及时就医检查。1、肌肉拉伤运动过度或姿势不当可能导致腿部肌肉纤维轻微撕裂,表现为局...[详细]
2025-10-29 16:22
右腿外侧大腿根疼是怎么回事
右腿外侧大腿根疼是怎么回事
右腿外侧大腿根疼可能与肌肉拉伤、髋关节滑膜炎、股外侧皮神经炎、腰椎间盘突出、髋关节骨关节炎等因素有关。建议及时就医检查,明确病因后遵医嘱治疗。1、肌肉拉伤剧烈运动或姿势不当可能导致大腿外侧肌肉拉伤,表现为局部压痛和活动受限。可通过热敷...[详细]
2025-10-29 15:44
右腿大腿外侧痒是什么原因
右腿大腿外侧痒是什么原因
右腿大腿外侧痒可能与皮肤干燥、过敏反应、神经性皮炎、股癣、接触性皮炎等因素有关。建议及时就医,明确病因后遵医嘱治疗。1、皮肤干燥气候干燥或频繁清洁可能导致皮肤屏障受损,引发局部瘙痒。表现为皮肤脱屑、紧绷感,无红斑或丘疹。日常需减少热水...[详细]
2025-10-29 15:06
右后腰一个位置按压痛
右后腰一个位置按压痛
右后腰一个位置按压痛可能与肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎问题等因素有关。常见原因主要有腰肌筋膜炎、肾结石、腰椎间盘突出等,需结合具体症状和检查明确诊断。1、腰肌筋膜炎长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰肌筋膜炎,表现为局部按压痛伴肌肉僵...[详细]
2025-10-29 14:28
右肚子比左边肚子大
右肚子比左边肚子大可能是正常生理现象,也可能与消化系统疾病、泌尿系统疾病或妇科疾病有关。常见原因包括饮食后胃部膨胀、肠道积气、肝脏肿大、胆囊疾病、右侧肾脏病变或女性卵巢囊肿等。若伴随疼痛、发热、排便异常等症状,建议及时就医排查。生理性...[详细]
2025-10-29 13:50
右大腿丫疼是什么病引起的
右大腿丫疼是什么病引起的
右大腿根部疼痛可能与肌肉拉伤、淋巴结炎、股骨头坏死、腰椎间盘突出或髋关节炎等疾病有关。疼痛通常由运动损伤、炎症反应、骨骼病变或神经压迫等因素引起,表现为局部肿胀、活动受限或放射性疼痛等症状。1、肌肉拉伤剧烈运动或姿势不当可能导致大腿内...[详细]
2025-10-29 13:12
右大腿外侧痒是什么病症
右大腿外侧痒是什么病症
右大腿外侧痒可能是皮肤干燥、过敏反应、股癣、神经性皮炎或接触性皮炎等病症的表现。瘙痒症状通常与局部刺激、真菌感染、皮肤屏障受损等因素有关,需结合具体体征判断病因。1、皮肤干燥气候干燥或频繁清洁可能导致皮肤油脂流失,表现为局部脱屑、紧绷...[详细]
2025-10-29 12:34
右侧输卵管隐隐作痛
右侧输卵管隐隐作痛
右侧输卵管隐隐作痛可能与生理性因素或输卵管炎、异位妊娠、卵巢囊肿蒂扭转、子宫内膜异位症等病理性因素有关。建议及时就医明确病因,避免延误治疗。1、生理性因素排卵期或月经前可能出现轻微输卵管不适,与激素变化引起的盆腔充血有关。通常表现为单...[详细]
2025-10-29 11:56
右侧腹部比左侧大为什么
右侧腹部比左侧大为什么
右侧腹部比左侧大可能是生理性因素或病理性因素引起的,常见原因有肝脏增大、肠道积气、脂肪分布不均、腹壁疝、腹腔肿瘤等。建议结合具体症状和体征判断,必要时就医检查。肝脏增大可能导致右侧腹部隆起,常见于脂肪肝、肝炎或肝囊肿等疾病。这类情况可...[详细]
2025-10-29 11:18