您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

三款点心食谱为宝宝营养加餐

发布时间: 2024-04-16 13:29

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

宝宝生长快,耗能快容易饿,一日需要多次进食。那么,在午饭和晚饭之间如何给婴儿加餐呢?已经渐渐开始吃主食的婴儿,妈妈需要在孩子的两餐之间适当的添加一些小点心哦。这个时候的孩子成长发育很快,加餐才能保证宝宝的健康成长。下面为您推荐三款点心食谱,让您为宝宝营养加餐。

宝宝点心营养食谱

胡萝卜小窝头

食物原料:玉米面,黄豆面各适量,胡萝卜可多可少,白糖适量。

制作方法

将胡萝卜洗净切丝,用水煮软,挤去水分;

将玉米面、黄豆面放入盆中用温水揉和再加进胡萝卜丝、白糖。充分拌匀、揉好;

揉好面后,即做小窝头。做时取一块30克左右的面,放在右手中,由左手大拇指插到面团中心,用另外四指在外捏边。边捏边转。做成近似圆锥形上尖下圆中间空的小窝头。④将做好的小窝头摆列蒸笼上,上锅蒸20分钟即可。

营养贴士

小巧玲珑,颜色金黄,暄软甜香,含胡萝卜素、维生素A及各种儿童生长发育所需的微量元素。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

专为宝宝准备的营养食谱
专为宝宝准备的营养食谱
适合宝宝的营养食谱有哪些?为了满足宝宝日渐增长的营养需求,妈妈们必须要准备一份营养食谱,来给宝宝更换不同的饮食花样。不如就交给微微健康网小编来操心吧,小编已经为您准备好了宝宝的营养食谱了。豆腐粥原料:米饭1/4碗,肉汤1/2杯,豆腐1...[详细]
2023-11-15 07:50
调理便秘的宝宝营养食谱
调理便秘的宝宝营养食谱
宝宝便秘,那绝对是一件让爸爸妈妈们头疼的事情。如何才能解决这个烦恼呢?其实饮食就是改善宝宝便秘的一大绝招,微微健康网小编为您推荐一道专门调理便秘的宝宝营养食谱吧。菜品:三丝春卷工艺:包卷炸口味:炸烧味类别:私家菜便秘调理学龄期儿童食谱...[详细]
2023-11-15 07:26
怎么补锌的营养食谱是?
怎么补锌的营养食谱是?
怎么补锌才好呢?特别是在冬季的时候,补充营养更是一种补锌的黄金时间,那么到底什么东西补锌才好呢?相信在下文的食谱做法介绍会对大家有所帮助!方法/步骤孜然鱿鱼原料:鲜鱿鱼1只,白醋、料酒、孜然、葱末、姜片、蒜茸各适量做法:将准备好的由于...[详细]
2024-02-02 16:35
孕妇每天的营养食谱
孕妇每天的营养食谱
妈妈们都了解,孕妈妈的饮食搭配对胎宝宝的身心健康生长发育是十分关键的,一般既要合乎孕妇的口感,又要营养搭配,这就需要掌握孕妇的营养餐食谱。那麼孕妇营养餐食谱有什么呢?孕妇所需营养元素有什么呢?孕妇一日三餐菜谱是如何的?孕妇营养不良该怎...[详细]
2024-12-18 09:15
健康营养早餐食谱有哪些!
健康营养早餐食谱有哪些!
早上是一天中身体吸收营养最好的时刻,如果能把握住这个时机就能轻松简单的让身体吸收更多营养,让一天充满活力。今天健康营养小编就来教大家制作2道美味的营养早餐食谱,好吃又好看,每天多补充营养就靠这些营养食谱哦!芒果粥材料短粒白糯米300克...[详细]
2023-11-14 14:02
孕妇营养食谱应该怎么吃?
孕妇营养食谱应该怎么吃?
十月怀胎,准妈妈们重要为了自己和宝宝的健康,在饮食上作出很多的努力。孕妇营养食谱对于准妈妈而言是非常重要的,不同阶段的营养补充也是不一样的。那么孕期中的孕妇营养食谱该如何安排呢?每周孕妇营养食谱,必须知道在不同阶段需要补充的营养也不一...[详细]
2023-11-15 07:13
健康营养搭配食谱
健康营养搭配食谱
健康营养搭配食谱需兼顾蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质的均衡摄入,主要方法包括粗细粮搭配、荤素比例协调、多样化蔬果选择、优质脂肪补充及分餐制控制热量。1、粗细粮搭配:将精制米面与全谷物混合食用能提升膳食纤维和B族维生素摄入。糙...[详细]
2025-06-27 13:31
备孕期的营养食谱
备孕期的营养食谱
备孕期的营养食谱需均衡摄入蛋白质、维生素、矿物质等关键营养素,重点包括叶酸、铁、锌、钙及优质脂肪。主要推荐食材有深绿色蔬菜、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类及乳制品,同时需避免高糖、高盐及加工食品。1、叶酸补充:叶酸是预防胎儿神经管缺陷的关键...[详细]
2025-06-22 14:38
孕期的营养食谱是什么
孕期的营养食谱是什么
水果。水果的种类有很多,不同的水果事实上也有着不同的养生功效,比如说眼下上市的柚子富含维生素C,铁,磷,叶酸,大量的纤维素,对促进胎儿的正常发育具有很大的帮助。再者像苹果,香蕉,梨,葡萄,柿子,火龙果,柠檬,柑橘等等水果都是营养特别丰...[详细]
2024-04-23 11:07
补身体的营养食谱
补身体的营养食谱
补身体的营养食谱应包含优质蛋白、维生素、矿物质和膳食纤维等营养素,主要有鸡蛋、牛奶、瘦肉、深色蔬菜和全谷物等。合理搭配这些食物有助于增强体质、改善气血和提升免疫力。1、鸡蛋鸡蛋含有丰富的优质蛋白和卵磷脂,能够促进细胞修复和大脑健康。蛋...[详细]
2025-07-08 07:00
有小肚子了怎么减
有小肚子可通过调整饮食、增加运动、改善生活习惯、局部塑形训练及压力管理等方式改善。腹部脂肪堆积通常与热量过剩、久坐不动、代谢减缓等因素相关,需综合干预才能有效减脂。1、调整饮食减少精制碳水和高糖食物摄入,用全谷物替代白米饭、白面包等。...[详细]
2025-10-27 16:22
有体香的人意味着什么
有体香的人通常意味着其体味受遗传、激素水平、饮食习惯及个人卫生习惯等因素影响,属于正常生理现象。体香并非疾病征兆,但若伴随异常症状需警惕代谢性疾病或皮肤问题。体香的形成与人体汗腺分泌的挥发性物质有关。大汗腺分泌的蛋白质与皮肤表面细菌作...[详细]
2025-10-27 15:44
有生理需要怎么解决
生理需求是人类正常的身体反应,可通过健康方式合理疏导。主要解决途径包括适度运动、转移注意力、规律作息、培养兴趣爱好及必要时咨询专业医生。1、适度运动规律进行有氧运动如慢跑、游泳等能促进内啡肽分泌,缓解紧张情绪。每日保持30分钟中等强度...[详细]
2025-10-27 15:06
有什么可以提高代谢的方法
提高代谢可通过调整饮食结构、增加肌肉量、规律运动、保证充足睡眠、适当补充营养素等方法实现。代谢率受年龄、性别、肌肉含量、激素水平等多因素影响,科学干预有助于改善基础代谢功能。1、调整饮食结构每日摄入足量优质蛋白如鸡胸肉、鱼类、豆制品,...[详细]
2025-10-27 14:28
有什么东西可以放内裤里除菌
有什么东西可以放内裤里除菌
内裤除菌可选择使用含茶树精油成分的护理液、弱酸性妇科专用洗剂、纳米银离子抗菌喷雾、一次性纯棉抗菌护垫或紫外线消毒袋等产品。这些物品能针对性抑制细菌滋生,但需注意避免过度使用破坏私处菌群平衡。1、茶树精油护理液茶树精油具有天然抗菌特性,...[详细]
2025-10-27 13:50
有人穿过情趣内衣吗
有人穿过情趣内衣吗
情趣内衣是一种常见的两性用品,主要用于增添亲密关系中的情趣和愉悦感。情趣内衣的穿着体验因人而异,主要与个人喜好、舒适度以及伴侣的接受程度有关。情趣内衣通常采用轻薄透气的面料,设计上注重展现身体曲线,可能包含蕾丝、绑带、镂空等元素。穿着...[详细]
2025-10-27 13:12
有气质和没气质的区别
有气质和没气质的区别主要体现在仪态举止、谈吐修养、内在自信以及外在形象管理等方面。气质是个人内在修养与外在表现的综合体现,而非单纯的外貌特征。1、仪态举止有气质的人通常保持挺拔的站姿和坐姿,动作优雅从容,避免驼背或抖腿等小动作。这类仪...[详细]
2025-10-27 12:34
有气质的人都经历过什么
有气质的人通常经历过内外兼修的长期积累,主要体现在文化修养、情绪管理、仪态塑造、社交历练和自我认知五个方面。气质是个人综合素质的外在表现,与成长环境、教育背景和生活阅历密切相关。1、文化修养持续的知识积累能沉淀出从容淡定的气场。有气质...[详细]
2025-10-27 11:56
有母性的人说明了什么
有母性的人通常说明其具备较强的关爱、包容和责任感,这类特质可能源于天性、成长环境或社会角色塑造。母性不仅体现在对子女的照料上,也可能延伸至人际交往中的共情能力与利他行为。1、天性使然部分女性天生具有较高的催产素水平,这种激素与亲密关系...[详细]
2025-10-27 11:18
有母性的人的十大表现
具有母性特质的人通常表现出强烈的保护欲、情感细腻和无私奉献等特征。母性特质主要体现在情感关怀、行为习惯和人际互动中,常见表现有主动照顾他人、优先考虑家人需求、对弱势群体产生共情、善于调解矛盾、注重生活细节、情绪稳定包容、习惯性牺牲自我...[详细]
2025-10-27 10:41