您的位置: 复禾健康百科 > 生殖健康 > 不孕不育 > 正文

哪些良好的习惯可让男人远离不育

发布时间: 2024-04-30 14:15

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

男性不育如何预防?在日常生活中保持一些好习惯,预防不育的效果比吃药还管用!

禁烟禁酒。男人过量饮酒和吸烟,可致睾丸的功能低下,影响精子的生成;女子饮酒吸烟,可影响内分泌功能,导致月经不调以致闭经及不孕。

把握好运动量。过于激烈的运动,会破坏男女体内激素的分泌,打乱排卵规律,限制精液分泌。

改变饮食习惯。偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面,应尽可能适当调节,使之多样化一些。

避免精神刺激。夫妻之间做到和睦相处,遇到矛盾商量解决,不吵嘴、不怄气,良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

保持阴囊凉爽。阴囊内的温度,要比通常体温低1-1.5度,如果阴囊内睾丸温度升高,则会影响其生精功能,导致男性不育症。为此,平时要注意保持阴囊凉爽,不穿紧身裤。

把握好同房时间。女子大约在月经来潮前的第14天排卵,卵子的存活时间仅一天,这段时间是“易孕期”。由于精子的存活时间也不太长,一般只有2-3天左右,所以,选在“易孕期”同房,可以增加受孕机会。

适当服用体恒健育之缘片也是有效预防男性不育的好方法。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

怎样的男人要远离女人
具有暴力倾向、控制欲过强、缺乏责任感或长期情感冷漠的男人应当远离女性伴侣。这类男性可能表现出情绪不稳定、习惯性贬低他人、拒绝平等沟通等特征,容易对女性造成持续性伤害。暴力倾向的男性往往难以控制愤怒情绪,轻微冲突就可能引发肢体或语言攻击...[详细]
2025-06-30 09:20
男人远离哪些坏习惯就能摆脱精子畸形
男人远离哪些坏习惯就能摆脱精子畸形
众所周知精子异常都会导致男人不育,精子异常发生的原因是多方面的,更多时候是因为一些生活的陋习所导致的。所以男性朋友要摆脱精子异常的困扰就要从生活的点点滴滴做起,改掉生活的陋习。下面就具体给大家列举出生活中的不良陋习都有哪些。精子畸形是...[详细]
2024-01-21 05:48
什么样的男人要远离
具有暴力倾向、情绪极端、缺乏责任感、习惯性欺骗或长期沉迷不良嗜好的男性建议保持距离。这类男性可能在亲密关系中带来情感伤害、经济风险或人身安全隐患,需通过观察其行为模式、社交关系和问题处理方式综合判断。暴力倾向的男性往往难以控制愤怒情绪...[详细]
2025-06-30 12:15
远离男人有哪些好处
远离男性可能带来个人空间提升、情绪压力减轻、社交关系简化等好处。具体情况需结合个体需求与生活状态综合判断。独处时能更专注于自身发展目标,减少因性别差异产生的沟通成本,有更多时间投入技能提升或兴趣培养。部分男性存在的大男子主义行为可能对...[详细]
2025-06-30 12:00
男人养成好习惯是预防不育的关键
男人养成好习惯是预防不育的关键
现在因为不能生育而离婚的夫妻越来越多,这就给更多的未婚或已婚的育龄男性敲醒了预防男性不育的警钟。据了解,很多男性不育是由后天因素引起的,所以避免男性不育,预防是关键。那么怎么预防男性不育呢?本文将详细介绍,一起看看吧。禁烟禁酒。男人过...[详细]
2024-04-30 17:21
多食荤腥让你远离不育
多食荤腥让你远离不育
患有不育症需要先检查,再诊断,临床上不育症的诊断并不困难,但首先要鉴别出是女性不育还是男性不育,如果是男性不育,还应该分清是生理性不育还是病理性不育,对于一些不育症状,有时候需要进行药物治疗,有时候只需进行食疗即可,如果要食疗可多食些...[详细]
2023-11-26 12:13
男人如何增强阴茎硬度? 吃什么可让男人“硬”起来?
男人如何增强阴茎硬度? 吃什么可让男人“硬”起来?
硬度是男性在性生活中最基本的要素,如果阴茎没有硬起来,主要是因为阴茎血管问题,血管充血不够就硬度不够,充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题,还有神经的问题。性生活要和谐,最基本的便是男人能够硬起来,只有硬度足够了,才能拥...[详细]
2024-09-19 16:31
5色果蔬可让你远离乳腺癌
5色果蔬可让你远离乳腺癌
女性朋友日常生活中应该多吃5色果蔬,5色果蔬不仅能够养生,而且还能够预防乳腺癌,因此为了乳房健康,女性朋友应该多食用5色果蔬。5色果蔬可让您远离乳腺癌1、绿色果蔬首选西兰花西兰花富含维生素C、类胡萝卜素纤维、钙和叶酸,而且研究证实西兰...[详细]
2023-11-28 16:26
男人应该远离什么样的女人
男人应远离情绪极端、控制欲强、价值观扭曲、缺乏责任感、品行不端的女性。这类关系可能引发长期心理压力、经济纠纷或法律风险,需通过观察言行细节、社交反馈及事件应对方式及时识别。一、情绪极端频繁出现歇斯底里、自残威胁或报复行为者,往往存在未...[详细]
2025-06-29 14:21
7个小习惯让你的乳房远离伤害
7个小习惯让你的乳房远离伤害
1.健康的饮食习惯遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白的摄入,同时注意补充适当的微量元素。在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家,女性患乳腺癌的比例只有美国的10%—15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌...[详细]
2023-12-16 15:23
哪种蔬菜最有营养
哪种蔬菜最有营养
西蓝花、菠菜、胡萝卜、番茄、紫甘蓝等蔬菜均富含多种营养素,但综合营养价值较高的蔬菜是西蓝花。西蓝花含有丰富的维生素C、膳食纤维、叶酸、钙及抗氧化物质,且热量较低,适合女性日常饮食需求。1、西蓝花西蓝花是十字花科蔬菜的代表,其维生素C含...[详细]
2025-07-06 17:00
比较有营养的蔬菜
比较有营养的蔬菜
菠菜、西蓝花、胡萝卜、番茄、紫甘蓝是营养较为丰富的蔬菜。这些蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于维持女性健康。1、菠菜菠菜含有丰富的铁元素和叶酸,有助于预防贫血。菠菜中的维生素K有助于骨骼健康,维生素A对视力保护有益。菠菜还含有一...[详细]
2025-07-06 16:20
什么东西不能乱吃
女性在饮食中需特别注意避免食用未煮熟的肉类、含汞量高的鱼类、未经巴氏消毒的乳制品、酒精类饮品以及过量咖啡因。这些食物可能引发胃肠感染、胎儿发育异常、细菌性食物中毒、肝脏损伤及内分泌紊乱等健康风险。1、未煮熟肉类生肉或未全熟的禽畜肉可能...[详细]
2025-07-06 15:40
吃什么大腿会变瘦
吃什么大腿会变瘦
大腿变瘦可通过适量食用西蓝花、鸡胸肉、燕麦、苹果、绿茶等食物辅助实现,但需配合运动与整体减脂。单纯饮食无法局部瘦腿,需控制总热量摄入并增加下肢运动。一、西蓝花西蓝花富含膳食纤维和维生素C,低热量且饱腹感强,有助于减少脂肪堆积。其含有的...[详细]
2025-07-06 15:00
不靠谱的6个毛病
女性生活中常见的6个不靠谱习惯包括过度节食减肥、熬夜成瘾、依赖甜食缓解情绪、忽视妇科检查、盲目使用护肤品、长期憋尿。这些行为可能对健康造成潜在危害,需要引起重视。1、过度节食减肥极端限制热量摄入会导致营养不良,影响月经周期和生育能力。...[详细]
2025-07-06 14:20
容易被忽略的常识
女性健康中容易被忽略的常识包括经期护理误区、饮食搭配禁忌、情绪管理盲区、运动防护要点和妇科检查必要性。1、经期护理误区许多女性认为经期不能洗头或运动,实际上温水洗头不会导致痛经,适度运动反而能缓解不适。错误使用卫生巾超过4小时不更换可...[详细]
2025-07-06 13:40
缓解疼痛的土方法
缓解疼痛的土方法主要有热敷、冷敷、按摩、艾灸、姜汤等。这些方法适用于轻度疼痛,若疼痛持续或加重,建议及时就医。1、热敷热敷通过促进局部血液循环缓解肌肉酸痛或关节僵硬。使用热水袋或热毛巾时温度不宜过高,避免烫伤皮肤。经期腹痛或肩颈劳损时...[详细]
2025-07-06 13:00
奶茶会加重痛经吗
奶茶会加重痛经吗
奶茶可能会加重痛经,具体影响与奶茶成分及个人体质有关。奶茶中的高糖、咖啡因及冷饮特性可能刺激子宫收缩或加重炎症反应,但适量饮用温热低糖奶茶对部分人群影响较小。奶茶中的高糖分可能导致体内前列腺素分泌增加,这种物质会加剧子宫平滑肌痉挛,引...[详细]
2025-07-06 12:20
补充雌激素的食物
补充雌激素的食物
女性补充雌激素可以适量食用豆制品、亚麻籽、芝麻、卷心菜、南瓜等食物。雌激素水平受年龄、卵巢功能等因素影响,饮食调节需长期坚持,必要时建议就医评估。一、豆制品大豆及其制品含有丰富的大豆异黄酮,结构与雌激素相似,能与体内雌激素受体结合发挥...[详细]
2025-07-06 11:40
吃补品要忌吃什么
吃补品要忌吃什么
吃补品时通常需要忌口辛辣刺激食物、生冷食物、高脂肪食物、浓茶咖啡以及部分特定药物。补品与某些食物或药物同服可能影响吸收效果或产生不良反应,具体忌口需根据补品种类和个体体质调整。一、辛辣刺激食物辣椒、花椒等辛辣食材可能刺激胃肠黏膜,与补...[详细]
2025-07-06 11:00