冬天睾丸会缩进去主要是由于阴囊的自我调节功能。阴囊通过收缩或松弛来维持睾丸的适宜温度，主要有温度调节、肌肉收缩、血管反应、神经反射、进化适应等原因。
阴囊皮肤含有丰富的平滑肌和弹性纤维，能够根据外界温度变化调整松紧度。当环境温度较低时，阴囊会收缩以减少热量散失，使睾丸更贴近身体以保持适宜温度。这种机制有助于维持精子生成所需的稳定环境。
阴囊肉膜中的平滑肌在寒冷刺激下会不自主收缩，这种反应由自主神经系统控制。肌肉收缩会使阴囊表面积减小，降低与冷空气的接触面积，同时将睾丸向腹股沟方向提升，利用体热为睾丸保温。
低温会导致阴囊血管收缩，减少血液流动和热量流失。这种血管舒缩反应与人体其他部位的寒冷反应机制类似，通过限制血液流向体表来保存核心体温，进而影响阴囊的形态变化。
阴囊对温度变化敏感，皮肤中的冷觉感受器将信号传递至脊髓和大脑，触发提睾肌反射。这种反射活动不受意识控制，属于保护性生理反应，确保生殖器官处于最佳功能状态。
哺乳动物阴囊的外置结构本就需要应对环境温度变化。这种可调节机制是长期进化的结果，既能防止高温损伤精子，又能在寒冷时减少热量损失，体现了生物对环境的高度适应性。
冬季应注意保持下半身保暖，避免长时间暴露于寒冷环境。穿着透气保暖的内裤有助于维持阴囊区域温度稳定，过度寒冷可能导致局部血液循环不良。日常可进行适度运动促进全身血液循环，但需避免剧烈运动后立即接触冷空气。若伴有异常疼痛或持续收缩状态，建议就医检查是否存在病理性因素。保持规律作息和均衡饮食也有助于维持正常的生殖系统功能。
