胸外扩与正常胸的主要区别在于乳头间距和乳房形态。正常胸的乳头间距通常与胸骨宽度相近，乳房呈自然对称分布；胸外扩则表现为乳头间距明显增宽，乳房向腋下方向分散，可能伴随乳房下垂或形态松弛。
正常胸的乳房位置居中，两侧对称度较高，乳房间距与个体骨架比例协调。乳房基底附着于胸壁的范围适中，乳头朝向前方或略向外下方。这种形态在穿戴内衣时能获得良好支撑，运动时乳房晃动幅度较小。从侧面观察时，乳房轮廓呈自然弧形，上部与胸壁过渡平滑。
胸外扩的特征是两侧乳房向身体外侧偏移，乳头间距可能超过肩宽的三分之一。乳房组织向外侧腋窝方向分散，导致胸中部显得平坦。部分情况下会伴随乳房下垂，乳晕位置低于乳房下皱襞。这种形态可能因先天胸骨发育、哺乳后韧带松弛或长期穿戴不合适内衣导致。外扩胸型在运动时更容易出现不适，常规内衣可能无法提供有效侧边支撑。
建议选择全罩杯或侧边加宽设计的文胸改善外扩胸型，避免长期穿着无钢圈内衣。可通过俯卧撑等锻炼增强胸大肌力量，哺乳期女性需注意正确哺乳姿势。若外扩伴随严重下垂或不适，可咨询整形外科医生评估矫正方案。
