中医一直强调，好睡眠需要创造良好的睡眠环境，除了要枕头高度适中、温度适宜外，还应该注重卧室的风格。如果您睡眠一直不好，不妨试着去改变一下卧室的风格。以下四种卧室设计风格有助于提高睡眠质量。
浪漫地中海
实用主义和浪漫主义可以在卧室中并存，蓝白色调浪漫而沉静，蓝色清透与白色的安静相互映衬，有着海一般的梦幻感觉，优雅的配色似如歌的行板，浪漫温馨，装点出如水一般纯净又内涵丰富的卧室氛围。
蓝色的木质床头富于美感，被布艺包裹的床尾小几，色调、风格与床气质和谐统一，既有对比度又有连贯性，整面墙的白色衣柜有整洁而实用的收纳功能。手感厚实富有光泽的床品搭配大小不同的靠包，图案与色彩将卧室衬托得更空灵宁静，白色的窗纱轻柔摇曳，透过柔和的光线，身体完全回归到最原始自然的状态。
优雅韵味
卧室中色调柔和的布艺床头庄重典雅而不乏轻松浪漫的感觉，与灰紫色暗花纹壁纸和深紫色的格纹地毯相互呼应，多层次的色彩变化，中和了深色家具带来的冷静，带有灰度的柔和色调让整个房间停留在雅致迷人的氛围里。
线条简洁的立柱床，富于个性又简洁大气，让卧室有宽敞的空间感，床尾几有光亮的色泽极富质感，透露着低调的华丽，空间线条也得到充分延伸，视觉上呈现出理性与感性完美结合，既优雅轻松，又井然有序。
简约魅惑
整个卧室没有任何过于抢眼的颜色，白色、木色、咖啡色相互映衬，整体色调单纯而不单调，干净的白色床品搭配咖啡色和条纹靠包，使卧室看起来理性、含蓄、现代味十足。
利落的线条充满整个房间，原木色的宽边床可移动的小几设计周到，背景墙上错落安置的CD架，利用材料的多元变化和几何造型的有机融入，让视觉呈现出舒缓的起伏，金属衣架竖立要床旁，既实用又强调了空间的设计感。
明媚田园
舒适的卧室可以让人享受一场宁静的酣睡，以白色为主基调，搭配浅绿、蓝灰，整体色调平静而不苍白，浅色所营造的宁静氛围让烦闷的心情得到平复。白色床品上搭配古典花纹的灰色靠包和带有灰度色块拼接的织物，为卧室注入了轻松、随意的元素，使整个空间在明媚中蕴涵着沉静的气息。
浅色的条纹墙纸、垂幔的床饰带出浪漫的风格，蓝色的床头柜、白色的陶瓷台灯，清爽的色调搭配在一起，让卧室风格鲜明。
