过敏原防不胜防，如何有效预防过敏？

炎炎夏日，过敏性疾病高发季，各种过敏性皮肤病开始肆虐。怎样摆脱夏季过敏?夏季过敏怎么办?除了做好日常保健工作之外，夏季养生也不容忽视。各种过敏症让肌肤状况频出，相信无论是谁都无法忍受，尤其是爱美的女性朋友们。一起来看看怎样预防过敏性疾病?

1、防晒：夏季皮炎大多是有强烈的紫外线伤害所致，日光性皮炎就是因为肌肤暴露在阳光中所致。主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。建议要从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性，不宜在强光下呆的太久;采取一些避光措施。

2、慎吃：夏季预防过敏性疾病一定要注意夏季养生，健康饮食势在必行，如果因为不忌口导致过敏性疾病就不划算了。荨麻疹是一种容易由食物引起的过敏性皮肤病。许多患者发病常常是在食用了鱼、虾、蟹等过敏食物后发生荨麻疹，食品的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可以导致过敏。

3、 防螨：夏季温度湿度都极易导致螨虫的滋生、繁殖，它是体积极小的虫类，也是过敏原之一。因此，夏季要避免使用绒毛毛毯及丝质床单;以木制品或塑料制品代替填充式家具;以木板或瓷砖为地板。

4备药：如果家有过敏性疾病患者，记得常在家中准备一些抗过敏的常用药。可以用抗组胺药来治疗，组胺是过敏反应时释放的致敏物质。组胺可与组胺受体结合产生一系列过敏反应。抗组胺药如开瑞坦等，能阻断组胺与组胺受体的结合从而阻止产生过敏反应。还可以用一些辅助药物，例如，外用的皮质激素类药物如艾洛松等，主要适用于过敏性皮炎、脂溢性皮炎以及瘙痒症等。

通过以上的内容介绍，相信大家对生活中的过敏源有了一定的了解，预防过敏，不仅要注意容易导致过敏的食物，还要注意身边的日常用品。另外，如果您是容易过敏的体质，还要注意积极诊疗，才能更好的预防过敏带来的伤害。