孕宫寒的女性，可以适当吃一些温热的食物进行食疗，如羊肉、韭菜、桂圆等。也可以适当吃一些具有活血化瘀作用的食物，如当归、山楂等。但食物不能代替药物治疗疾病，如果孕妇出现不适症状，建议及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗。
1、温热的食物：由于宫寒可能是由于受凉导致，因此在日常生活中可以适当吃一些温热的食物进行调理，比如羊肉、韭菜、桂圆等。这些食物性温热，适当食用后能够起到一定的驱寒效果，对于改善宫寒有一定的帮助；
2、活血化瘀的食物：如果孕妇存在宫寒的情况，并且出现了痛经的症状，则可以在日常生活中适当吃一些具有活血化瘀作用的食物进行调理，比如当归、山楂等。这些食物具有一定的活血化瘀功效，适量食用后也能够起到辅助改善宫寒的作用；
3、其他食物：除了上述食物外，还可以适当吃一些富含维生素C的食物进行调理，比如猕猴桃、橙子等。因为维生素C具有一定的抗氧化作用，适当食用后能够增强机体的免疫力和抵抗力，在一定程度上也能够促进身体恢复。
虽然上述食物对改善宫寒有一定的帮助，但是并不能够达到治疗的效果。如果孕妇宫寒的情况比较严重，并且出现了月经量少等症状，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用艾附暖宫丸等药物进行治疗。
