卵泡不破是否正常，需要根据女性的年龄、月经周期等进行综合判断。如果女性处于生育期，且卵巢功能正常，通常卵泡不破是正常的。如果女性已经进入更年期，或卵巢功能出现异常，则卵泡不破是不正常的。
1、正常：如果女性正处于生育期，且没有其他疾病影响卵巢功能，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，此时卵泡不破一般是正常的。因为此时女性体内雌激素水平较高，而雄激素水平较低，会导致卵泡无法破裂排出卵子；
2、不正常：如果女性已经进入更年期，由于卵巢功能逐渐衰退，可能会导致卵泡无法破裂排出卵子。若女性存在多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病，也会影响卵巢功能，从而导致卵泡无法破裂排出卵子。此时则属于异常情况，建议及时就医治疗。
,对于生育期的女性，在排卵期间可以适当吃一些富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等。同时还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。但并非所有食物都具有促进排卵的作用，因此建议避免盲目食用。
