精子活力低下可以通过改善精子的质量，提高精子的运动能力，来改善精子的质量，起到一定的改善作用，但起不到治疗的效果。通常引起精子活力低下的原因有很多，如不良作息习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌异常等，需明确病因后进行治疗。
1、不良作息习惯：经常熬夜、吸烟、饮酒等，会对精子质量造成一定的影响，导致活力低下。可以通过改善不良的作息习惯，如早睡早起，不熬夜，戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶等进行调理;
2、生殖系统感染：如睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等，也会直接影响到精子的质量，导致精子的活力降低。患者可以通过服用抗生素来进行治疗，如头孢地尼、氧氟沙星等;
3、精索静脉曲张：精索静脉曲张可伴随睾丸组织病变，影响睾丸生精功能，导致精子活力低下。轻症患者可服用迈之灵、地奥司明片等药物进行治疗，重症患者可以选择手术治疗;
4、内分泌异常：如甲状腺功能亢进或低下，也会影响精子的生成以及精子质量，导致精子活力低下。患者需及时前往医院就诊，明确病因后进行治疗。
一些不良习惯可以改善精子活力，如适当增加体育锻炼，平时生活中多吃富含锌、硒的食物，如牡蛎、海参、动物肝脏等。但如果想要提高精子活力，还需通过药物来进行治疗，如中成药或西药。
