精子活力低、精子活动率低，可能是长期禁欲、不良生活习惯、精索静脉曲张、内分泌异常等因素导致的。建议及时就医明确诊断，然后进行针对性治疗。
1、长期禁欲：如果长时间没有性生活，也没有手淫，可能会导致精子生成减少，精子活力低、精子活动率低，属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗，需要适当调整性生活以及手淫的频率;
2、不良生活习惯：比如经常吸烟、喝酒或者熬夜，可能会影响精子生成以及改善精子质量，从而导致精子活力低、精子活动率低，建议尽量不要吸烟，也不要喝酒，保持充足的睡眠，合理休息;
3、精索静脉曲张：可能与静脉回流障碍以及静脉瓣功能不全有关，可引起睾丸部位疼痛以及坠胀等症状，会影响到精子的质量，导致精子活性下降，从而出现上述症状。确诊后可遵医嘱使用地奥司明片这类药物进行治疗，对于严重的精索静脉曲张，还应考虑进行手术治疗，如腹腔镜下精索静脉高位结扎术;
4、内分泌异常：当体内雄激素缺乏过多时，可能会诱发弱精症或者无精子症，会直接影响到精子的生成以及改善精子活性，从而导致精子活力低、活动率低。确诊以后应当遵医嘱使用补充雄激素的药物进行调理，如十一酸睾酮胶囊。
还可能与睾丸炎、附睾炎这类疾病有关，睾丸炎可能与细菌感染有关，附睾炎可能与细菌感染有关。由于睾丸部位存在炎症，会对精子的生成以及改善精子质量造成影响，就会导致精子活力低、活动率低。确诊后应遵医嘱使用抗菌药物治疗，如盐酸环丙沙星片、阿奇霉素片等。
