压力太大导致的早泄，可以通过调节情绪、规律性生活、饮食调理以及体育锻炼等方式帮助改善，必要时可以进行药物治疗。建议在医生指导下进行，避免盲目处理。
1、调节情绪：部分人群早泄是由于心理因素引起，如过度焦虑、紧张等，应适当调节情绪，建议在性生活前放松心情，必要时可以寻求心理咨询师的帮助;
2、规律性生活：适当进行性生活有助于缓解压力，若性生活频率过高，可能会导致早泄。建议有规律的性生活，可以适当将时间延长，同时适当加强锻炼，比如可以进行慢跑、打羽毛球、爬山等运动，对于改善早泄有一定的帮助;
3、饮食调理：在日常生活中应适当多吃韭菜、羊肉、大豆、海参等食物，此类食物中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，有助于增强体质，帮助缓解压力，对于改善早泄也有一定的辅助作用;
4、体育锻炼：平时可以适当进行运动锻炼，例如俯卧撑、仰卧起坐、提肛运动等，可以提高身体素质，对于改善早泄也有一定的帮助;
5、药物治疗：压力太大导致的早泄，除了通过日常调理改善以外，还可以在医生的指导下应用5-羟色胺再摄取抑制剂，比如盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等，有助于延长射精时间。如果早泄比较严重，还可以遵医嘱使用5-羟色胺选择性重摄取抑制剂，比如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等。
但药物应在医生指导下使用，不可自行盲目用药，以免用药不当延误病情。同时建议在日常生活中养成良好的生活习惯，避免熬夜，不要给自己过大的心理压力，应放松心情。
