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肾虚怎样调理 肾虚食疗来帮您

发布时间: 2023-11-16 08:51

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肾虚怎样调理呢?这是很多肾虚患者非常关心的问题。的确,肾为何物,乃人之精华所处之所,肾出了毛病那可不是小问题,所以小编针对此一焦点,费尽心机,走访了多位专家,参考了各类文献,终于得补肾养精之大乘,现在将以下心得奉献给大家,希望能给各位肾虚患者有所帮助。

肾虚者宜吃下列食物:

芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。及中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”豇豆又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

123456>>狗肉性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。

羊骨性温,味甘,能补肾强筋骨。认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。猪肾性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

淡菜有补肝肾、益精血的功效。中说它“补肾,益血填精”。亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。

干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。

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