您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 中医养生 > 正文

调理肾虚腰痛的食疗方

发布时间: 2023-11-14 15:15

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

中医认为,腰为肾之府。肾主骨、生髓,肾精亏损,则腰脊失养,致酸软无力,其痛绵绵,遇劳更甚,逸则减轻,喜按揉拒暴力,是慢性腰痛中的又一病症。那么肾虚腰痛怎么调理呢?以下这个食疗方对缓解肾虚腰痛有好处。

猪腰500克,黄花菜50克,姜、葱、花生油、食盐、糖、芡粉各适量。

做法:

1、将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;

2、黄花菜水泡发切成段;

3、炒锅中置花生油烧热,先放入葱、姜等作料煸炒,再爆炒猪腰,至其变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉,汤汁明透起锅。

佐餐或分顿食用。

作用:补肾益脾,固涩精液。适用于肾虚腰痛、早泄、阳痿、产妇乳少。

功效提示:猪肾能补肾强腰,通膀胱。现代研究资料显示,猪肾与人肾有相同或相似的物质成分,可以对肾起到补益和治疗的作用,这与中医“以脏补脏”的理论相吻合。肾虚之人常服有益。

因为肾虚腰痛的朋友,要经常吃以上这个食疗方,对缓解腰痛有很大帮助。更多关于肾虚的内容,

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

调理宫寒的食疗方
调理宫寒的食疗方
调理宫寒可通过当归生姜羊肉汤、红糖姜茶、桂圆红枣枸杞茶、黑豆糯米粥、艾叶煮鸡蛋等食疗方改善。宫寒多因体质虚寒、气血不足、长期受凉、饮食生冷、缺乏运动等因素引起,表现为痛经、经血暗紫、手脚冰凉等症状。1、当归生姜羊肉汤:当归补血活血,生...[详细]
2025-06-19 15:06
调理月经食疗方法
调理月经食疗方法
调理月经可通过食疗改善,常见方法包括红糖姜茶、乌鸡汤、红枣枸杞粥、黑豆猪蹄汤、益母草鸡蛋汤等。这些食疗方案通过温补气血、调节内分泌等方式缓解月经不调。1、红糖姜茶:红糖姜茶具有温经散寒的作用,适合经期腹痛、经血量少的女性。生姜中的姜辣...[详细]
2025-06-25 05:11
调理宫寒的食疗方法
调理宫寒的食疗方法
调理宫寒可通过红糖姜茶、当归羊肉汤、桂圆红枣粥、黑豆核桃汤、艾叶煮鸡蛋等食疗方法改善。宫寒多因体质虚寒、气血不足、长期受凉、饮食生冷、缺乏运动等因素引起。1、红糖姜茶:生姜性温,能驱散体内寒气,红糖补血活血,两者搭配可促进子宫血液循环...[详细]
2025-06-05 15:05
调理脾胃的食疗方法
调理脾胃的食疗方法
调理脾胃可通过饮食调节实现,主要方法有规律进食、选择易消化食物、温补食材搭配、控制生冷刺激、适当药膳辅助。1、规律进食:脾胃功能与进食节律密切相关。建议每日固定三餐时间,两餐间隔4-5小时,避免暴饮暴食或长时间空腹。早餐宜在7-9点胃...[详细]
2025-06-15 16:15
调理闭经最好的食疗方法
调理闭经最好的食疗方法
闭经的调理可通过食疗改善,推荐黑豆红枣汤、当归生姜羊肉汤、枸杞山药粥、桂圆莲子羹、阿胶糯米粥五种食疗方。1、黑豆红枣汤:肾虚型闭经适合饮用黑豆红枣汤。黑豆富含植物雌激素,能调节内分泌;红枣补气养血,促进子宫内膜修复。将50克黑豆与10...[详细]
2025-05-04 11:39
调理肠胃食疗方法
调理肠胃食疗方法
调理肠胃可通过饮食干预改善消化功能,主要方法有增加膳食纤维摄入、补充益生菌、选择易消化食物、规律进食习惯、避免刺激性饮食。1、膳食纤维:水溶性膳食纤维如燕麦、苹果、魔芋能促进肠道蠕动,缓解便秘;非水溶性膳食纤维如全麦面包、糙米可增加粪...[详细]
2025-06-26 13:28
肾虚腰痛症状有哪些?
肾虚腰痛症状有哪些?
肾乃人之精血所在,肾气不足人自然精力不旺盛,所以预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力。畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰...[详细]
2023-12-01 07:40
女性阴虚怎么调理食疗方法
女性阴虚怎么调理食疗方法
女性阴虚可通过食疗调理,关键在于滋阴润燥、平衡阴阳,推荐银耳百合羹、黑芝麻核桃粥、枸杞麦冬茶等食疗方。1、银耳百合羹:阴虚多因津液耗损导致口干咽燥,银耳含天然植物胶质促进黏膜修复,百合清心润肺。取干银耳10克泡发撕小块,鲜百合30克去...[详细]
2025-04-24 09:34
调理宫寒的食疗方子乌鸡
调理宫寒的食疗方子乌鸡
乌鸡搭配特定食材可有效改善宫寒症状,推荐当归乌鸡汤、枸杞红枣乌鸡粥、黄芪党参炖乌鸡三种食疗方。1、当归乌鸡汤:宫寒多因肾阳不足或气血两虚导致,当归具有补血活血功效。取乌鸡半只,当归15克,生姜5片,文火炖煮2小时。当归中的挥发油能促进...[详细]
2025-04-28 17:02
食疗方法来调理月经
食疗方法来调理月经
月经不调可通过饮食调理改善,主要有补充铁元素、增加蛋白质摄入、选择温补食材、避免生冷刺激、合理搭配维生素等食疗方法。1、补充铁元素:月经期间铁流失较多,易引发贫血。动物肝脏、红肉、菠菜等富含血红素铁,吸收率较高;黑木耳、红枣等植物性铁...[详细]
2025-06-10 13:45
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学通常指食物热效应,即人体消化吸收食物过程中消耗的能量。不同营养素的热效应差异显著,蛋白质的热效应最高,脂肪最低,碳水化合物居中。食物的特殊动力学与体重管理、代谢健康密切相关,主要影响因素有食物成分、进食频率、个体代谢率...[详细]
2025-07-27 07:31
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有多种营养成分,主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水。这些成分是维持人体正常生理功能所必需的,不同食物所含营养成分的比例和种类各有侧重,合理搭配饮食有助于满足身体对各种营养素的需求。1、碳水化合...[详细]
2025-07-27 06:53
天天用面膜的后果
天天用面膜的后果
天天使用面膜可能导致皮肤屏障受损、水油失衡等问题。面膜属于密集型护理产品,过度使用会破坏皮肤自我调节功能,主要有角质层变薄、敏感泛红、依赖性保湿、毛孔堵塞、菌群失调等后果。1、角质层变薄每日敷面膜会加速角质细胞脱落,使皮肤屏障结构松散...[详细]
2025-07-27 06:15
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼可通过热敷、适度运动、饮食调节、药物缓解、心理放松等方式缓解。痛经可能与前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神紧张、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关。1、热敷将热水袋或暖宝宝置于下腹部,温度控制在40-45摄氏度为宜,持续15-...[详细]
2025-07-27 05:37
吃什么化痰效果好
化痰效果好的食物有白萝卜、梨、枇杷、银耳、百合,药物可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦口服溶液、橘红痰咳液、复方鲜竹沥液等。痰多可能与呼吸道感染、慢性支气管炎等因素有关,建议就医明确病因,在医生指导选择合适药物...[详细]
2025-07-27 05:00
回奶喝什么最有效
回奶可以适量饮用炒麦芽茶、山楂水、韭菜汁、花椒水、维生素B6等帮助减少乳汁分泌。回奶期间需避免高蛋白汤水,同时可通过冷敷缓解胀痛,若出现乳腺炎症状需及时就医。1、炒麦芽茶炒麦芽茶含有麦角胺类物质,能抑制催乳素分泌,建议每日饮用60克炒...[详细]
2025-07-26 17:00
回奶偏方效果超好
民间流传的回奶偏方效果因人而异,不建议盲目尝试。回奶可通过减少哺乳频率、调整饮食、冷敷缓解胀痛等方式科学处理,必要时可遵医嘱使用药物辅助。减少哺乳频率是回奶的基础方法。通过逐渐拉长哺乳间隔时间,减少对乳头的刺激,能够向身体传递减少泌乳...[详细]
2025-07-26 16:22
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜可以通过浸泡和冷藏等方法恢复新鲜。韭菜变蔫主要与水分流失、储存不当等因素有关,及时处理可改善外观和口感。1、浸泡法将蔫软的韭菜根部切除后放入清水中浸泡约15分钟,茎叶会逐渐吸收水分恢复饱满。可在水中加入少量食盐帮助杀菌,但浸泡...[详细]
2025-07-26 15:44
割韭菜一茬又一茬
割韭菜一茬又一茬
割韭菜在女性理财领域通常指重复性消费陷阱或投资骗局,需警惕美容预付费、微商囤货、P2P理财等常见形式。高频收割模式主要有虚假宣传、情感绑架、短期高回报诱导、社群洗脑、合同陷阱五种类型。一、虚假宣传部分机构利用女性爱美焦虑,宣称独家专利...[详细]
2025-07-26 15:06
怎么才能快速起来
快速起床需要结合科学作息和有效唤醒方法,主要有调整生物钟、优化睡眠环境、使用渐进式唤醒、避免睡前刺激、建立晨间仪式感等方式。1、调整生物钟固定每天起床和入睡时间有助于形成稳定的生物节律。建议选择符合个人生活节奏的起床时间,周末与工作日...[详细]
2025-07-26 14:28