备孕一年以上没有怀孕，建议夫妻双方到医院进行检查。如果男性精液常规正常，则女方需要进行全面系统地检查。
1、女性：首先要做的是了解月经史和既往妊娠情况，并且要询问有无妇科疾病病史及手术操作史等；其次要行子宫附件B超检查以除外器质性病变如卵巢囊肿或肿瘤以及输卵管积水等情况；然后可以抽血化验激素水平是否异常，比如雌二醇、促卵泡素、黄体酮、泌乳素等指标是否有问题；
2、男性：首先要排除生殖道感染性疾病，如果有前列腺炎则需积极抗感染治疗后复查精子质量。此外还要考虑是否存在染色体异常的情况，必要时可进行染色体核型分析来明确诊断。
针对上述病因对症处理之后，再结合医生指导进一步调理身体：
1、药物调整：如果是由于多囊卵巢综合征导致不孕不育，在确诊以后可以在医生指导下使用短效避孕药调节内分泌功能，同时还可以改善胰岛素抵抗状态。另外也可以遵医嘱服用枸橼酸氯米芬胶囊或者注射人绒毛膜促性腺激素针剂促进排卵；
2、饮食调整：在日常生活中要注意合理膳食，尽量做到营养均衡摄入，多吃富含蛋白质的食物，补充体内所需要的多种维生素，有利于身体健康。但也要避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响正常的受孕；
3、运动锻炼：平时还需要适当参加一些体育锻炼，能够增强自身的体质，提高机体免疫力，也有助于增加受孕几率。但是一定要注意劳逸结合，不要过度劳累或者是熬夜，保证充足的睡眠时间，防止出现内分泌失调的现象。
