吃得太咸消化不良，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行缓解。建议患者及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
1、调整饮食：如果日常生活中摄入过多盐分，可能会导致胃肠道黏膜受到刺激，从而出现消化不良的情况。此时可以适当调整饮食结构，避免吃太多辛辣油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等。同时还要注意一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。另外，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收；
2、适当运动：在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，能够促进胃肠道蠕动，改善上述症状。但是要避免做剧烈运动，以免加重病情；
3、药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，则需要在医生的指导下服用促胃动力药物进行治疗，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等。必要时也可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行调理。
除此之外，在日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主。如果出现不适症状时应及时去医院就诊，并积极配合医生治疗。
