这一常见食物可防花粉过敏 只是你还不知道

“待到山花烂漫时，她在丛中笑”，四月，春暖花开，草长莺飞，在这个乱花渐欲迷人眼的季节，本可以肆意游玩，但偏偏有些人唯恐避之不及，并不是他们不解风情，而是有不可抗力的因素——过敏。

说起过敏，小编最有发言权，一到这个季节就立马戴着口罩，即使再热也不摘掉，小编心中的苦楚几人懂呀！所以本着“为人民服务”的宗旨，小编把关于过敏的关键资料都找了出来，下面就一起来看看吧！

春季最常见的过敏现象非花粉过敏莫属了，要是你以为只要避开各类花就大错特错了，此处的花粉是指各类植物的雄性生殖细胞，通常引起花粉过敏的除了各类花产生的花粉之外，还有树、牧草及杂草。此外，南北生长的植物不一样，所以致使其过敏的物质也不一样，南方以木麻黄、红花羊蹄、梧桐等为主要致敏原；北方以松、柏、杨、柳、槐等为主要致敏原。

要知道，花粉过敏不及时治疗可引发过敏性哮喘及呼吸困难甚至休克。所以预防显得尤为重要，除了尽量避开致敏原这个最主要的方式外，还要在饮食上多加注意，在易过敏的季节可多吃这些食物：

酸奶

研究发现，酸奶中的乳酸菌可增强人体免疫力，每天喝可帮助缓解过敏症状。

蜂蜜

蜂蜜营养丰富，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的功效，每天喝一勺蜂蜜可缓解过敏症状。

香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，此物质可促进血清素等大脑神经递质的合成，而血清素可有效缓解过敏症状。

紫苏

紫苏是药食两用的植物，其叶含有丰富的维生素C、钾、铁等，还含有丰富的不饱和脂肪酸，可使人体免疫功能正常发挥，从而缓和花粉过敏等过敏反应的效果。

注：此文章中提到的预防方法所对应的是花粉过敏，如果不能判断自己是否为花粉过敏，可去医院做一次过敏原检测，那样才能“对症下药”，防患于未然。