例假一般是指月经。胸胀可能是正常现象，也有可能是怀孕、内分泌失调等原因引起的。
一、不是异常情况
1.正常现象：在来月经之前，由于体内激素水平发生变化，可能会刺激乳腺管扩张，从而出现乳房胀痛的情况。这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，在此期间要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
二、异常情况
2.怀孕：如果女性处于育龄期，并且有规律的性生活，则需要考虑是否怀孕了。因为怀孕后体内的雌孕激素会升高，也会导致胸部胀痛的症状发生。建议患者使用早孕试纸进行检测，也可以到医院通过抽血化验人绒毛膜促性腺激素的方式判断是否怀孕。
3.内分泌失调：如果长期熬夜或者精神压力过大，容易引起内分泌失调，进而会出现上述症状。可以在医生指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行调理。
除此之外，还可能与乳腺增生症有关，建议及时就医检查并治疗。日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白食物，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。
