男人抽烟酗酒更加容易阳痿！

抽烟喝酒一直是不少男性朋友的“心头好”，有些人更是把它看的比一日三餐还要重要，这已经严重影响男人们的身心健康了，甚至还形成了一些不好的价值观和想法。那么男人们知道吗，抽烟酗酒更加容易阳痿！

对雌激素的代谢有一定的影响

酒精大量进入身体以后，血液中的雄激素的含量会有一定程度的下降，阻碍睾酮的生成，而在酒精一定的作用下，睾酮的代谢速度会有所加快，此时的话是很容易出现勃起障碍的。

会让您的精神心理过分兴奋

喝酒误事又不是不知道，喝酒会让您的精神兴奋起来，而您很可能就会因为一时的兴奋激动而做出一些让自己后悔的事情来，不仅会伤害别人，对自己也是有一定的影响的。因为在自己的精神失控的情况下会发生什么事情您自己也是说不准的。

对身体的血管的影响大

喝酒使人身体发热，皮肤泛红，大量的血液聚集在一个部位，流通不顺畅。而血液不能到达勃起的器官部位的话，就会发生勃起障碍了。而就算发热消退的话，供血也不一定能够及时到达关键的部位，勃起障碍还是不能避免。

那么该怎么预防？

抽烟喝酒的可怕性大家都是知道的，虽然想要戒掉很难，但是要相信只要有毅力有恒心还是会成功的。

注意饮食上面的调理

饮食对于疾病的预防是有很重要的作用的，三餐要均衡，不要偏食，对于肉类不要太过“迷恋”，适当地进补，适当地饮食，适当的生活节奏。

提高自身身体的素质

运动是治愈一切的“灵丹妙药”，并没有要求您每天要做的多好，只要每天抽出一定的时间去锻炼，长此以往下去效果肯定是超乎您的想象的，不要为自己的懒惰找借口，该动起来的时候就不要再坐着了。

对于药物不要盲目

很多人会觉得身体的不行一定要去吃药了，吃药了就会好，多补补肯定是有好处的。其实不全然是这样，有些事情往往适得其反，您越想往一个方向发展，它就越是往另一个方面发展。因为当您出现阳痿的时候，就不要盲目进补一些壮阳类的药物了，因为如果您这么做就有效果的话也不就需要那么多的专家医生了。