您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 生活技巧 > 正文

天冷的时候来碗罗宋汤

发布时间: 2024-02-26 11:16

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

罗宋汤是发源于乌克兰的一种浓菜汤,通常使用亨氏番茄酱为主要调味料,搭配各色蔬菜,加上大块儿牛肉,配上一片主食面包,营养丰富,味香醇厚。罗宋汤与家常汤不同,尤其是广东一带煲的老火靓汤,罗宋汤是半液态状的。

美味罗宋汤的做法:

原料:牛肉500克、卷心菜250克、土豆1个、西红柿1个、番茄酱适量、洋葱100克、胡萝卜75克、红菜头75克、芹菜3根。

制作方法:将洗净的牛肉焯一下后,与芹菜段一起炖至肉熟汤浓,取出牛肉切成小块备用;洗净各种蔬菜,将洋葱、胡萝卜、红菜头切丝,土豆切块,卷心菜和西红柿切片;

将洋葱、胡萝卜、红菜头煸炒至洋葱稍黄后,再加入西红柿和适量番茄酱煸炒出香味,最后放入卷心菜、土豆和牛肉汤一起炖烧;

土豆炖熟后,加入牛肉和适量盐和少许糖调味,再炖烧5分钟,营养美味的罗宋汤就可以出锅了;

按各人口味喜好,在上述基础上,可加几片香叶放入汤中同炖,香味可更浓。也可在汤中加入红肠片,会另有风味。也可在吃时加点鲜奶油或酸奶油,更具有异国风味。

此汤有荤有素,在营养搭配上十分合理,其味道香浓,很适合天冷的时候吃。做此汤时一定要加番茄酱,否则其香味和营养都会大打折扣。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

没胃口?来碗陈皮粥吧
没胃口?来碗陈皮粥吧
最近,很多人抱怨说没有胃口,吃不下。究其原因,太多人因为经常暴饮暴食,把肠胃功能破坏了,积食不消化,胃动力不足,因此吃不下。此时来碗陈皮粥能够健脾开胃。陈皮是晒干的橘子皮,而且是越陈越好,在传统的中医里,3年内的一律称为果皮,3年以上...[详细]
2023-12-12 15:21
天冷阴囊收缩正常么
天冷阴囊收缩属于正常生理现象,与温度调节、肌肉反射、激素水平、血管反应及进化适应有关。1、温度调节:阴囊皮肤富含温度感受器,低温刺激会使提睾肌收缩以减少散热。保持睾丸处于34-35℃的最佳生精温度,可通过穿戴透气内裤、避免久坐冰面等方...[详细]
2025-05-02 15:47
天冷睾丸会变小吗
天冷睾丸会变小吗
天冷时睾丸通常会暂时性缩小,属于正常生理现象。睾丸体积变化主要与阴囊温度调节机制、血管收缩反应、激素水平波动、个体差异及极端环境适应等因素有关。1、阴囊温度调节阴囊皮肤存在特殊的热调节功能,低温环境下提睾肌收缩会使睾丸更贴近腹腔,减少...[详细]
2025-06-30 13:17
天冷喝鸡汤的好处
天冷喝鸡汤的好处
天冷喝鸡汤有助于增强免疫力、缓解感冒症状、促进新陈代谢、改善肠胃功能、补充营养。鸡汤富含氨基酸、矿物质和胶原蛋白,能有效帮助身体抵御寒冷。1、增强免疫力:鸡汤含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,能够促进免疫细胞的生成与活性。鸡肉中的半胱氨酸...[详细]
2025-06-28 12:05
天冷更容易消耗脂肪吗
天冷更容易消耗脂肪吗
天冷确实可能促进脂肪消耗,但效果因人而异。低温环境下人体主要通过基础代谢率提升、棕色脂肪激活、运动耗能增加、饮食热量需求上升、激素水平变化等途径影响脂肪代谢。1、基础代谢提升:寒冷刺激会使人体基础代谢率提高10%-15%,用于维持正常...[详细]
2025-05-26 07:15
天冷了脂肪会囤积吗
天气转凉时人体确实更容易囤积脂肪,主要与基础代谢率变化、食欲增加、运动量减少、棕色脂肪活性降低、激素水平波动等因素有关。1、代谢率变化:寒冷环境下人体基础代谢率会轻微升高以维持体温,但若能量摄入超过消耗,多余热量仍会转化为脂肪储存。低...[详细]
2025-06-13 05:27
男人不妨来碗十全大补汤
男人不妨来碗十全大补汤
男士会做菜?一点都不稀奇!谁说就要女子下的厅堂入得厨房的?十全大补汤的做法有几种都不知道?白活了!男的也一样!会几样家常菜的做法将来才不会受老婆的欺负!美女能做出私房菜,男士也能应该有自己的型男美食!十全大补汤的做法非常的家常,这道菜...[详细]
2023-11-13 08:35
春困频发 不如来碗紫苏鱼头汤
春困频发 不如来碗紫苏鱼头汤
春季气温开始回暖,此时人们的精神反而变差了,这其实就是春困的一个症状,中医认为,紫苏鱼头汤可以有效缓解春困,下面就一起来了解下吧。春困时喝碗紫苏鱼头汤在中医上,春困被认为是肝气升发不足或是升发太过而引起的,若是您的春困属于升发不足,那...[详细]
2024-03-08 13:24
天冷的时候睾丸为什么会缩到腹部
天冷的时候睾丸为什么会缩到腹部
寒冷环境下睾丸回缩是阴囊肌肉收缩的正常生理反应,涉及温度调节机制、神经反射、血管变化、进化适应和短暂影响五个方面。1、温度调节:睾丸需要低于体温2-3℃的环境维持精子活性。阴囊肉膜肌遇冷收缩时,睾丸贴近腹股沟获取体温保护,该过程由自主...[详细]
2025-04-20 09:49
女性天冷尿频怎么回事
女性天冷尿频怎么回事
女性天冷尿频可能与膀胱敏感度增加、饮水量变化、泌尿系统感染、激素水平波动、盆底肌松弛等因素有关。可通过保暖调节、饮水管理、抗感染治疗、激素调节、盆底肌锻炼等方式改善。1、膀胱敏感:低温刺激会导致膀胱肌肉收缩频率增加,使膀胱对尿液的敏感...[详细]
2025-05-26 06:43
走路感觉肚子和小腹往下坠
走路时感觉肚子和小腹往下坠可能与盆底肌松弛、盆腔器官脱垂、妊娠后期或慢性盆腔炎等因素有关。建议及时就医明确病因,避免长时间站立或提重物。盆底肌松弛是常见原因,多见于产后女性或长期腹压增高人群。盆底肌群像一张吊网支撑盆腔脏器,当肌肉弹性...[详细]
2025-11-23 12:34
走路多了容易得什么病
走路过多可能引发足底筋膜炎、膝关节滑膜炎、跟腱炎、应力性骨折及拇外翻等疾病。长时间行走或运动姿势不当会导致足部、关节及软组织慢性损伤,需结合个体体质与运动强度综合判断。足底筋膜炎是足底筋膜反复牵拉引起的无菌性炎症,常见于长期站立或行走...[详细]
2025-11-23 11:56
走路多大腿根疼是怎么回事
走路多大腿根疼是怎么回事
走路时大腿根疼可能与肌肉拉伤、髋关节病变、腰椎问题、腹股沟疝或股骨头坏死等因素有关。建议及时就医明确病因,避免延误治疗。1、肌肉拉伤剧烈运动或姿势不当可能导致大腿内侧肌群拉伤,表现为局部压痛和活动受限。急性期可通过冰敷缓解肿胀,48小...[详细]
2025-11-23 11:18
走路肚子发胀是怎么回事
走路肚子发胀可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、慢性胃炎、肠易激综合征等因素有关。可通过调整饮食、热敷腹部、服用益生菌、使用胃肠动力药、心理调节等方式缓解。1、饮食不当短时间内进食过多产气食物如豆类、红薯等,或吃饭时吞咽过多空...[详细]
2025-11-23 10:41
走路大腿根疼是怎么回事
走路大腿根疼是怎么回事
走路大腿根疼可能由肌肉拉伤、髋关节滑膜炎、股骨头坏死、腰椎间盘突出、腹股沟疝等原因引起,可通过休息理疗、药物治疗、手术修复等方式缓解。建议及时就医明确病因,避免延误治疗。1、肌肉拉伤剧烈运动或姿势不当可能导致内收肌群拉伤,表现为大腿根...[详细]
2025-11-23 10:03
走路不痛蹲下弯曲痛的很
走路不痛但蹲下弯曲时疼痛明显,可能与膝关节滑膜炎、半月板损伤、髌骨软化症、骨关节炎或韧带损伤有关。建议及时就医检查,明确病因后针对性治疗。膝关节滑膜炎通常由过度劳累或受凉诱发,关节腔内积液增多导致活动受限,下蹲时压力增大引发疼痛。可通...[详细]
2025-11-23 09:25
走出恐狂症的最好方法
走出恐狂症的最好方法
走出恐狂症最好的方法是心理治疗结合药物干预。恐狂症属于焦虑障碍的一种,主要表现为对特定事物或情境的过度恐惧,可通过认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏疗法、正念减压训练及抗焦虑药物等方式综合干预。建议在精神科医生指导下制定个性化治疗方案。...[详细]
2025-11-23 08:47
总有来事的感觉为啥不来
总有来事的感觉但月经迟迟不来,可能与精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、妊娠或围绝经期等因素有关。建议结合自身情况初步排查,必要时就医检查激素水平或盆腔超声。1.精神压力长期焦虑、紧张等情绪波动可能抑制下丘脑功能,导致促性腺激素释放...[详细]
2025-11-23 08:09
总有来事的感觉但不来
总有来事的感觉但不来可能是月经失调的表现,通常与激素波动、精神压力、多囊卵巢综合征等因素有关。若排除妊娠可能,建议就医检查激素水平及盆腔超声。激素水平紊乱是常见诱因,长期熬夜或过度节食会导致下丘脑功能抑制,使促性腺激素分泌异常,表现为...[详细]
2025-11-23 07:31
总小便是什么原因引起的
总小便是什么原因引起的
总小便可能由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、糖尿病、前列腺增生等原因引起。频繁排尿可能与生理性因素或病理性因素有关,建议结合具体症状判断,必要时就医检查。1、饮水量过多短时间内摄入大量水分会导致尿液生成增加,属于正常生理现象。每...[详细]
2025-11-23 06:53